维生素e乳的作用众多，可以直接涂在脸上，但建议用量要稍微少一点，并且不建议天天使用，而且最好是在晚上涂抹。维生素e乳，算是便宜又好用的经典国货代表。卫生部北京医院研制，含有甘油、维生素e等滋润成分，能够软化角质，深层滋润肌肤，防止干裂脱皮等现象。使用感清爽不黏腻，涂过能够明显感觉到皮肤变软。安全温和，全身可用。维生素e乳一般可以擦脸。但是不建议天天涂抹在脸上。如果是油性肌肤的话最好不要天天涂，因为维生素e太油，一般最好是晚上涂抹，白天太阳一晒的话会更容易变黑。秋冬天气干燥，可以使用天然维生素e+ 乳液或面霜保湿治疗。
高维生素和高蛋白的食物有哪些
高维生素的食物主要是来自于一些蔬菜和水果，比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、樱桃、葡萄、西红柿、红萝卜、白菜、胡萝卜等。
高蛋白的食物包括动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白比如鱼、虾、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉；植物性的蛋白包括黄豆、黑豆、绿豆、豆腐、花生。
因此平时饮食的时候要注意做到尽量要多样化，以保证各方面营养的补充，避免出现维生素缺乏和蛋白缺乏的情况。
维生素e乳擦脸好吗
擦脸很好，
维生素e具有很好的抗氧化和滋润皮肤的作用，长期使用脸色可以起到美白，滋润皮肤的作用，可以长期使用，没有副作用的。维生素e乳膏的主要成分是维生素e喝甘油等润肤基质，因为里面不含有激素类药物可以经常涂抹，有软化角质和祛斑的功效。
1、预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然ve搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹.
2、治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白。
3、除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)。
4、美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜。
5、护手：用盐水<注意要冷水>;加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上ve手马上可以变得又滑又嫩.
6、可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。
7、可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。
牛奶中为什么会含有维生素a
原因：为什么会含有维生素a，是因为牛乳本身就含有这种营养物质。
每100克牛奶所含营养素如下：
热量有54、00千卡 、蛋白质3、00克 、脂肪3、20克)、碳水化合物3、40克 、维生素a 24、00微克 、硫胺素0.03毫克 、核黄素0.14毫克 、尼克酸0.10毫克 、维生素c 1、00毫克 、维生素e 0.21毫克 、钙104、00毫克 、磷73、00毫克 、钠37、20毫克 、镁11、00毫克 、铁0.30毫克 、锌0.42毫克 、硒1、94微克 、铜0.02毫克 、锰0.03毫克 、钾109、00毫克、胆固醇15、00毫克。
