献血的好处:
降低血液粘稠度，科学献血，可使血液粘稠度明显降低，血液流速加快，脑血流量提高，缓解或预防高粘血症。增强造血机能，献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，保持造血机能处于的旺盛的状态。降低心脑血管疾病的发生，科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，降低心脑血管疾病的发生率。促进新陈代谢、延年益寿，献血后，刺激造血器官加速生产血细胞，增加输送氧气和营养成分的能力，增加吞噬病毒能力和抗病能力。献血的坏处:
如果献血前过于紧张或者过度疲劳，或处于饥饿状态下，献血
献血前要注意些什么
1）携带本人身份证或其它有效身份证件；
2）献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；
3）不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等；
4）献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；
5）了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。
无偿献血的意义是什么搜狐新闻
无偿献血的意义：
生命离不开血液，输血是抢救危重病人的一种特殊医疗措施。在目前人造血液尚不能完全代替人体血液之时，临床用血只能靠健康人体捐献。
无偿献血是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，也是一种互救互助的方式，今天献血救助他人，以后一旦自己或亲属得病之时，又会得到他人的帮助。这也充分体现了社会主义社会人与人之间团结互助和人道友爱的精神。
献血前注意事项都有哪些
献血是光荣的，作为公民的一份子，我们要积极地献血，为社会做出贡献。但是鲜血不能盲目，否则就会出现一些健康问题。那么献血前注意事项都有哪些呢？下面就来给大家介绍一下。
经验步骤：第一：献血前三天注意饮食，不过食油腻，献血当天早上不吃早餐。
第二：至于献血后，一般来说应该相当轻松，基本上不用忌什么，如果比较紧张，献血后吃点牛奶或含糖食物，如果有轻微疲累感，就注意休息，不要剧烈运动，不要做高强度运动。
第三：总之，不管是献全血还是献成分血，都一点不可怕。调整心态，轻松愉快地献出自己的爱心吧！
注意事项：献血之前的饮食比较重要，三天内不要吃油腻食物，献血当天不能吃早餐，献血之后保持心情放松，吃一些含糖量高的食物来补充营养，如果感觉疲劳要及时休息。
