1、蜂蜜冲水喝最好。蜂蜜具有补中润燥，止痛，解毒等功效。蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，如果用沸水冲服，会破坏其营养物质，所以应用40~50度的温开水冲服，水温不要超过60度。
2、蜂蜜水具有缓解疲劳的功效，因为蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，可以不经消化而直接进入血液中，其中葡萄糖氧化反应放出的热量是人类生命活动所需要能量的重要来源。同时蜂蜜中含有多种维生素活性物质，微量元素等，能够增强人体的免疫功能。富含有酶类，益生菌，有机酸，其中酶类能够促进胃肠食物的消化和吸收，可以调理胃肠功能，缓解便秘。
绿茶配蜂蜜有助于减肥吗
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。蜂蜜利于通便肠胃的蠕动。因此绿茶加蜂蜜有减肥的作用吗是不言而喻的。
蜂蜜柚子茶苦了怎么办
蜂蜜柚子茶苦了可以再加一点蜂蜜或冰糖进去，让它甜一点，这样喝起来更顺口一些。做蜂蜜柚子茶柚子要选个头圆圆的、肉质比较细嫩的；冰糖最好用黄冰糖，看配方原料是蔗糖而不是白砂糖的；蜂蜜要用味道比较淡的，避免冲了柚子的香气，最好是质地比较浓稠的蜂蜜。
蜂蜜醋怎么食用
食用蜂蜜醋首先将蜂蜜和白醋以4:1的比例调配在一起，其中蜂蜜可以选择口感鲜洁的水白蜜，就是优质的洋槐蜜，而挑选白醋时，要选择由高粱、大米、黄豆制成的白醋，减少化学添加剂，这样制成的蜂蜜养生醋更加健康，然后就可以经常在饭后喝一点。注意要用凉的开水，热的开水会破坏蜂蜜的营养价值。
