正常人饭后半小时后测量血压准确。
正常人血压在一天里，不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样。最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比较能真实地反映血压水平。同时，要注意在测血压前要保证安静，测量方法正确，情绪放松，环境适宜。
血压
血压吃了降压药后高压低于140毫米汞柱，低压低于90毫米汞柱正常。缓释长效降压药一般在半小时到二个小时起效。如果是短效的降压药，口服20分钟左右起效。但为了血压平稳着想还是建议尽量口服缓释的降压药。
血压中的低压多少正常
正常低压是60-90mmhg，低压即舒张压，低压大于或等于90mmhg时称为高血压。
血压分为收缩压和舒张压，收缩压即高压，舒张压即低压。对于年轻的高血压患者常表现为低压增高，通过改善生活方式和饮食习惯，可以将血压降至正常。
绿茶可以降血压吗
绿茶在睡前饮用的话，是有可能引起失眠的，所以容易失眠的人在睡前不要喝绿茶，那么绿茶能不能降血压呢？绿茶可以降血脂吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
绿茶可以降血压吗
绿茶是可以降压的，因为绿茶中含有儿茶素类化合物即茶黄素，可以抗氧化、抗炎，同时可以软化血管、保护血管的弹性作用，从而发挥降血压的作用，降低心血管疾病的发生率。同时也可以预防癌症的发生、减低血脂、调节肠道菌群等多种作用，所以除了可以降血压外还可以促进心管血管等的康复，经常喝茶对人体是有益的。但对于高血压人群来说，还需要戒烟、戒酒，低盐、低脂饮食，规律口服降压药物，适当的增加运动，定期监测血压，定期到医院就诊复查调整药物，才能很好的控制血压，喝茶只能是一个调理的过程，并不能作为高血压降压治疗的主要方法。
绿茶可以降血脂吗
绿茶确实具有降血脂的作用，这主要是由于茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚具有抗氧化活性，能有效消除人体内过量的自由基。茶多酚也是茶叶的主要成分之一，具有药理和保健作用。茶多酚还具有抗炎、抗肿瘤、抗辐射、抗高脂血症、防治动脉粥样硬化和抗病毒的药理作用。
绿茶可以降尿酸吗
影响不大。血尿酸，高尿酸血症和痛风性关节炎发病的基础，根据现代药理研究显示，饮绿茶对高尿酸血症影响不大，嗜茶者的高尿酸血症的检出率是一般人的2.7倍，故高尿酸血症禁饮浓茶。要想科学降尿酸，低嘌呤饮食，多食碱性食物，多食樱桃，多饮水，每日2000毫升以上，可饮牛奶，酸奶，咖啡，控制乙醇摄入量，但可饮少量红酒，不饮含糖饮料，此外，肥胖患者通过减重也有降血尿酸的作用。
绿茶可以降血糖吗
喝绿茶不能降低血糖，绿茶里面含有很多有效成分，比如矿物质、维生素和茶多酚。茶多酚具有抗氧化的作用，对心脑血管有一定的溢出，而且对血脂的调整也有帮助。但是喝绿茶并不能降低血糖，是因为没有任何证据证明绿茶当中有降糖的物质，而且没有临床研究喝绿茶有临床降低血糖的证据。
