1）携带本人身份证或其它有效身份证件；
2）献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；
3）不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等；
4）献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；
5）了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。
大学献血证加多少学分
每年到了一定时期，相信有一些同学就会看到学校的一个固定的地方，会有一辆很大的献血车。一般在学校里的献血车是由一辆大的客车组成的，观察仔细的同学会发现，客车里坐着很多来献血的同学。这时候不禁就会有同学感到疑惑，究竟该不该献血呢？献完血会加分吗？
大学献血证加多少学分
一些高校确实会有献血加分的政策，有些是加0.5分，有些是加2分，是要根据每个学校的具体政策来看的。
献血的好处
第一可以刺激造血器官，也就是骨髓这些造血器官，产生白细胞以及血液的机能旺盛，有利于健康。
第二经过研究表明，定期献血可以降低血液当中铁等物质的含量，减少肝脏这些排毒器官的负担。
第三可以降低血液黏稠度，加快血流量，对心脑血管疾病有一定的好处。第四通过血流量的加快，血液代谢的增加，会减少心脑血管疾病甚至是癌症的发生。
有献血证用血免费吗
1、献血后，不能直接免费。
2、医院按照物价部门和发改委的核定价格收取血液费用、输血化验费用、耗材费用等，输血者凭医院的用血原始凭证去献血地的血液管理办公室报销。
3、献血地也分为异地和本地，异地略微麻烦些。一定要事先问清楚，就可以事半功倍，少跑很多冤枉路。
4、可以事先拨打报销地献血办公室的电话，以及网络查询当地的无偿献血管理办法，就知道如何报销、用血了。
献血前注意事项都有哪些
献血是光荣的，作为公民的一份子，我们要积极地献血，为社会做出贡献。但是鲜血不能盲目，否则就会出现一些健康问题。那么献血前注意事项都有哪些呢？下面就来给大家介绍一下。
经验步骤：第一：献血前三天注意饮食，不过食油腻，献血当天早上不吃早餐。
第二：至于献血后，一般来说应该相当轻松，基本上不用忌什么，如果比较紧张，献血后吃点牛奶或含糖食物，如果有轻微疲累感，就注意休息，不要剧烈运动，不要做高强度运动。
第三：总之，不管是献全血还是献成分血，都一点不可怕。调整心态，轻松愉快地献出自己的爱心吧！
注意事项：献血之前的饮食比较重要，三天内不要吃油腻食物，献血当天不能吃早餐，献血之后保持心情放松，吃一些含糖量高的食物来补充营养，如果感觉疲劳要及时休息。
