1、可以洗的。老一辈认为泡脚见水容易入寒湿气，让孕妇落下风湿。其实掌握正确的泡脚方法，产妇泡脚也达到养生保健效果。
2、时间不宜过长。长时间泡脚对产妇身体无益，把握好时间，泡至感觉身体通透舒服便可。时间太长，水温下降容易导致宝妈感冒。
3、泡脚后保暖。在用热水泡完脚后，要尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子保暖。
4、用热水泡。产后妈妈要尽量避免碰冷水，热水泡脚才能起到养生保健作用。
坐月子是什么
1、坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
2、妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素c的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的糖类得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿，不会碰到冷水而留下月子病。
产妇在月子期间体温多少正常
产妇在月子期间正常体温是36.1℃～37℃之间，和普通人是一样的。坐月子里大部分孕妇的体温和正常体温是相同的，也有极少数孕妇分娩的时间长，体温可能在生完孩子后略微升高的。
月子帽有必要买吗
通常我们大家都知道孕妇在生产后是需要坐月子的，而一些比较传统的家长会认为月子里是需要戴月子帽的，那么我们便要了解一下月子帽有必要买吗？月子帽是全包好还是发带好？
月子帽有必要买吗
有必要。月子帽最大的作用就是为产妇在坐月子期间对头部进行保暖。尽管至今大家对产后吹风会否导致头风这个问题争议不少，但是在家人的担忧下，还是准备了月子帽。月子帽可以准备1-2顶，方便更换，在产后的一周内，最好还是戴上月子帽，一周后就可以如果觉得戴月子帽麻烦的话也可以包头巾。当天气热的时候，戴月子帽可以只在产后的一周内佩戴，但是坚决不能吹空调和风扇哦。但是如果是春秋冬季的话，还是要戴半个月以上，室内开空调要保证在20-22度左右。
月子帽是全包好还是发带好
月子帽半包比较适合夏天，因为夏天较热，半包可以把油腻的头发束起来，又可以遮住额头，不宜吹到凉风或者空调着凉。全包适合冬天，主要起到保暖的作用。防风舒适为主。一顶月子帽固然重要，但是到了炎炎夏日，戴上帽子未免太闷，所以夏季要选择舒适透气的月子帽，保护新妈妈的头部免受寒固然重要，透气也不能少哦。夏天里，商场公交医院等都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。不管是不是在夏天，天气是不是寒冷，坐月子期间的防护一定不能少，一但着凉将会给自己的身体遗留下很大的问题。当然，除了这些防护之外，坐月子期间还要注意营养均衡，补充好充足的营养，才能将身体恢复得更快，同时也能让奶水充足，对宝宝的成长也有极大好处。
月子帽晚上睡觉要戴吗
坐月子晚上睡觉不用戴帽子，不过白天的时候产妇比较好是戴帽子，因为门窗需要打开，以便保持室内通风，这时就可能会出现室内对流大的情况，如果产妇不戴帽子，就可能会受风寒，出现头痛。尤其是夏天的时候，有些产妇会开空调，而如果产妇不空调的风吹到，就很容易受风寒，因此产妇白天比较好是戴帽子。对于月子期间的女性来说，带月子帽是为了头部避免出现着凉受风的现象出现，但是当所处的室内温度温暖舒适的时候，就可以不带月子帽，否则，月子帽总是带着的情况下，会失去挡风防寒的作用，尤其是睡觉时带帽子更会增加睡眠的不适，所以尽量不要带帽子。
月子帽需要准备几个
月子帽需要准备三个，因为月子帽是给孕妇进行使用的，防止以后孕妇会出现头疼的现象。因为孕妇在坐月子期间一定要注意好保暖，千万不能够得到受凉，如果孕妇在坐月子之间出现受凉的现象，那么对以后的生活会产生相应的影响，容易出现头疼。在坐月子期间需要注意，不能够洗头，如果洗头那么会导致以后的生活中头部会经常性的出现疼痛的感觉，而且用药物是不能够进行治疗的。所以在坐月子期间一定要保证头部不能出现受凉的现象。
