1、增强免疫力还是从饮食上着手，首先一定要补充优质蛋白质，比如牛奶、新鲜的肉类、鸡蛋。平时生活当中一定要多锻炼，多做有氧运动，多晒晒太阳，增强体质，保持良好的习惯。保持良好的心情、充足的睡眠，都有助于机体的修复，还能增强免疫力。
2、免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
为什么跑步可以提升免疫力
1、跑步可以提升免疫力的原因如下：经常跑步，心肺功能会提高，血液循环会加速，营养输送会更快，新陈代谢会更好，体质会逐步的增强，免疫力，抵抗力会逐步的提高。
2、经常跑步的朋友，免疫细胞更新换代的速度快，衰老的速度慢，细胞会更有活力，免疫能力会更强，免疫系统的功能会特别强，所以你的抵抗力，免疫力都会得到提升。
免疫系统是如何组成的
组成成分：
1、免疫器官：骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、胸腺等。
2、免疫细胞：淋巴细胞、单核吞噬细胞、肥大细胞、血小板等。
3、免疫活性物质：补体、免疫球蛋白、干扰素等组成，功能是保护机体不受外界和自身有害物质的侵害，以及维持自身稳定。
免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用。免疫系统分为固有免疫和适应免疫，其中适应免疫又分为体液免疫和细胞免疫。
安琪拉大招护盾免疫什么效果
安琪拉大招护盾免疫什么效果？部分玩家可能不太了解游戏中安琪拉大招护盾免疫什么效果，下面带大家了解一下安琪拉的大招，感兴趣的玩家往下看看吧。
安琪拉大招护盾免疫什么效果安琪拉的大招在释放时会获得一层护盾，护盾持续时间内安琪拉会免疫一切控制效果直到护盾被敌人打破为止。
虽然安琪拉的护盾可以免疫控制，但是护盾值没有太高，所以打断安琪拉的大招还是可以轻松办到的。
王者荣耀游戏介绍王者荣耀中的玩法以竞技对战为主，玩家之间进行1vs1、3vs3、5vs5等多种方式的pvp对战。
还可以参加游戏的冒险模式，进行pve的闯关模式，在满足条件后可以参加游戏的排位赛等，是属于推塔类型的游戏。
