当前位置:首页 > 经验知识

芸豆与什么食物相克

2023-07-24 21:24:07人气:21

芸豆

别名:菜豆、花豆

禁忌人群:消化功能不良、慢性消化道疾病患者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。

相克:

芸豆+田螺:会引起结肠癌

宜搭:

芸豆+莴笋:可以补钙

芸豆+豆腐:适宜慢性肝炎

芸豆+猪里脊肉:可以提高维生素b12的吸收率

芸豆+猪肉:可以提高维生素b12的吸收率

芸豆与什么食物相克

延伸阅读

金鱼喂食什么食物

金鱼属于杂食性动物,像浮游生物或者是白菜和鸡肉等食物都可以喂食金鱼,但是饲养金鱼也需要在合适的时候喂食合适的食物,这样才能保证金鱼正常的发育成长。

金鱼起源于中国,也称“金鲫鱼”,近似鲤鱼(cyprinuscarpio)但无口须,是由鲫鱼进化而成的观赏鱼类。金鱼的品种很多,颜色有红、橙、紫、蓝、墨、银白、五花等。

增能又提高记忆的食物

众所周知,人们的身体健康的成长需要各种各样的营养,特别是对于学生。现如今的学生学习都是比较的劳累,有着大量的作业要学,功课要做,这十分的费脑子。那么本期的健康饮食文化,为你解析。

1、玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

2、菠萝

菠萝含有很多维生素c和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

3、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

4、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

5、橘子

橘子含有大量维生素a、b1和c,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

6、鸡蛋

大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。

南瓜是不是粗纤维的食物

是。一般南瓜、北瓜、地瓜等都属于粗纤维食物。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人,吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准每人每天20-35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号