小月子最好一个月,休息半个月也是可以的。但是也要多吃有营养的食物,别吃辛辣寒凉食物。小月子就是将流产以后的休养时间叫坐小月子。不管是自然的,还是人工的流产,对女性的身体机能等各方面伤害都很大,流产后的子宫同样也需要经过一段时间的复原过程。
月子能洗头吗
1、做月子能够洗头。如果长时间的不洗头，可能会导致头皮的感染，如真菌感染或细菌感染，常见的有脂溢性皮炎、毛囊炎等。
2、因此坐月子还是注意定期洗头，保持头皮的清洁。但是因为产后体质比较虚弱，一定要注意保暖，保证水温和室温的正常，防止受凉而引发感冒等其它的疾病。
3、最好在天气晴好的白天洗头，可以让其自然晾干，或者洗后及时拿吹风机吹干。千万不要湿发睡觉，防止因身体虚弱，受凉而引起感冒。
坐月子可以在娘家吗
坐月子一般是不能在娘家，这与风俗有关，由来已久，古时人们重男轻女，因为有一句话“嫁出去的女，泼出去的水。”所以娘家人也许认为伺候女儿不是自已责任，且大家都认为见血不吉利，而产妇刚生完孩子，总会有一些污血，这对娘家人是不利的，而在婆家，本就是这一家人，是理所当然的，也就没事了，所在坐月子不能在娘家了。
在现代来看若在娘家坐月子会被是认为这家婆媳相处的不好，时间长了被一些的流言蜚语就会影响家庭的和谐关系，故此，不能回娘家坐月子。
可以在娘家过月子吗
可以在娘家过月子。不能再娘家过月子的都是封建迷信，不应该相信，重要的是母子平安开心。在娘家过月子，有熟悉的家里人照顾，对于宝妈来说有熟悉的环境去缓解产后抑郁等症状，因此没有必要太在意。
