当前位置:首页 > 经验知识

榴莲可做成什么食品

2023-07-21 14:36:01人气:10

榴莲包子、榴莲酥、榴莲披萨、榴莲烧饼等。

榴莲包子做法具体如下:

材料:榴莲、面粉、发酵粉、糯米粉、白糖、食盐。

方法步骤:

1、在盆中放入面粉、糯米粉、白糖、酵母粉、盐搅拌均匀,加入温水和面;

2、将面团发酵1小时,取榴莲肉,去榴莲核,将榴莲肉放入碗中;

3、在碗中放白糖,搅拌,压碎;

4、将面团揉成长条形的,切对等分量;

5、取一小面团按扁摊开,放榴莲馅,折边包起来,放在盘中;

6、锅中烧水,在锅中放入蒸架,比赛包子放在蒸架上;

7、大火蒸15分钟,关火,虚火5分钟即可食用。

榴莲可做成什么食品

延伸阅读

榴莲有啥营养吗

榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉百分之十一,糖分百分之十三,蛋白质百分之三,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。 榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。 榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。 榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。 它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。 如不慎榴莲吃过量,以致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀,应立即吃几个山竹化解,因为山竹属至寒之物,可克制榴莲之热。 榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但也不是人人适宜,感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用。

榴莲的营养价值

榴莲产自于热带地区,被誉为“水果之王”。水果本身散发出浓烈的气味,喜欢它的自然而然也喜欢这个香味。许多人也无法忍受这种气味,有些地方也禁止带榴莲进入。本期健康饮食文化带你来看看榴莲的营养价值。

一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素c以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国,经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品,而果核和内瓤常被用来炖鸡汤,此汤有益补气,能去胃寒,也可做妇女滋补汤。

榴莲的营养价值:

1、强身健体

经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。

2、活血散寒、缓解经痛

榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。

3、开胃促消化

榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。

生榴莲怎么做美食

1、榴莲千层:

鸡蛋,牛奶,面粉,黄油,制作成千层皮。榴莲肉打成泥,放入淡奶油和糖,搅拌成夹心,一次千层皮一次夹心,重叠12到15层之后,放到冰箱冷藏半个小时。

2、榴莲蛋糕:

蛋糕胚可以买现成的。芝士常温和白糖打成搅拌均匀,加入淡奶油,和榴莲肉搅打成泥状,当奶油一样涂抹到蛋糕胚上面,放冷藏4个小时以后拿出来。

3、榴莲酥:

榴莲酥,酥皮是比较费工夫的,蛋挞皮解冻以后,包入榴莲果肉,对折捏住放到烤箱里面200度烤10分钟,然后去掉锡纸壳,继续考5至8分钟上色。

4、榴莲果酱:

新鲜榴莲果肉,搅拌机搅拌成泥,放入玻璃瓶中,用来抹面包片,当风味果酱。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号