30岁可以带牙套，但是三十岁的年龄牙齿等的生长都早已固定化，带牙套矫正牙齿的效果不好，作适量矫正应该还是可以的。牙齿矫正注意事项：
第一、最重要的，是要注意口腔卫生
如果条件允许，最好加用冲牙器、牙缝刷、牙线等，进行更加彻底细致的清洁。，餐后吃些水果零食，然后就要刷牙，每次至少五分钟。
第二、饮食方面
初戴矫治器之后以及每次复诊之后的头几天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是正常现象。在这几天中，吃些软食及半流食，比如面条、大米粥、鸡蛋羹等等，几天之后一切就会好。
第三就是要遵医嘱按时复诊
要按预定时间到正畸医生处进行检查、更换钢丝、戴橡皮圈等，如不按时复诊会人为延长矫治疗程甚至造成牙齿失去控制产生不良后果。
牙套保持器断了还能戴吗
牙套保持器断了不能再带了，应该及时得到牙科医院进行及时修理，修理完毕以后再进行佩戴。如果牙套保时捷不去修理的话，会对牙齿没有任何的硬作用和效果。
牙齿是一种在很多动物上存在的结构，人类、两栖类、爬行类、鸟类和高等哺乳动物咀嚼食物的器官。牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色（正常人略带微黄色），质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齿是动物天生的自卫武器。
篮球牙套是否需要定型
篮球牙套学名为运动保护器，用于激烈运动中保护牙齿。根据各人的需求不同而有不同的篮球牙套以及不同的用法。很多运动商店都有成品的篮球牙套售卖。这种牙套佩戴时会有痛感，但其价格便宜，一般在100以内。如果追求篮球牙套舒适且保护效能更佳，则应找牙医定型制作，费用无上限。
可以带牙套进考研考场吗
在考研考场上，考生只准携带省级教育招生考试机构规定的考试用品，如黑色字迹签字笔，以及铅笔、橡皮、绘图仪器等，或者按照招生单位在准考证上注明的所需携带的用具。不得携带任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料、具有通讯功能的工具，如手机、照相设备、扫描设备等，或者有存储、编程、查询功能的电子用品以及涂改液、修正带等物品进入考场。
因此，可以带牙套进考研考场。
