1、花生，蜂蜜都是养胃的。
2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
6、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
7、小米粥和馒头，可以养胃。
8、如果熬粥，放点苏打进去，对胃有好处。
养鸡的食物怎么样自制
1、生长期(4-8周龄)
土鸡饲料配方：玉米60~70%、麸皮/统糠/油糠5~8%、豆粕10~15%、磷酸氢钙1.2%、石粉1.0%、食盐0.3%。玉米的颗粒可大些，一粒打成五六瓣即可。假如有栽培条件，多补喂青绿饲料、苦荬菜、菊苣、萝卜、南瓜等当地来历广泛的食物，降低饲料本钱。
2、育肥期(9周龄到上市)
土鸡饲料配方：玉米60~75%、麸皮/统糠/油糠8~10%、豆粕/菜粕等8~10%、磷酸氢钙1.0%、石粉0.8%、食盐0.3%。后期以堆积脂肪为主，肌肉蛋白堆积变少，所以青绿饲料、苦荬菜、菊苣、萝卜、南瓜等当地来历广泛的食物可占一半，以降低饲料本钱。
碘类食物有哪些
含碘类的食物有：海带、海蜇、紫菜、芹菜、苔条和菠菜等。一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。海鱼和紫菜是日常生活中补碘的较好食品。
什么食物是低热量的
低热量的食物是指含淀粉糖类等碳水化合物质较少的食物，这一类的食物适合于降低超重或者肥胖以及糖尿病患者的应用，帮助其恢复正常的标准体重，而且也有助于减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性，可以适当增加患者的饭量，满足饱腹感从而提高生活质量，低热量的食物常见的主要是一些新鲜的水果和蔬菜等，此外也有一些新鲜的天然食物，热量都比加工的食物要低，比如新鲜的水果，热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等，平时要选择清炖，清蒸，水煮，凉拌的食物，这些食物通常热量都比较低。
