脸上痘痘多怎么办

1、首先要保证饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，少吃甜食。

2、保证充足的睡眠和休息，不要熬夜生气。

3.注意面部清洁，仔细清洁面部，去除油脂。

4.不要挤痘痘。

5、适量运动，做好作息。

扩展阅读

鼻子长痘痘的原因 鼻子长痘痘的4个原因

1.胃火过盛。

鼻子长痘痘的时候，就是胃火过盛，消化不良的表现。如果鼻子有轻微脱皮，说明血液循环不是很好。另外，经常便秘胀气的人也容易长痘痘。建议少吃刺激性食物，减少肉类摄入，拒绝火锅、冷食、辛辣食物。食物和水要温，以免刺激胃液过度分泌，引起胃酸，也会加重胃火。

如果长在鼻梁上，说明脊柱可能有问题；如果长在鼻子处，可能是胃火大，消化系统异常；如果是鼻子两侧，可能与卵巢功能或生殖系统有关，需要清热燥湿润肺。

2.内分泌失调。

内分泌失调是鼻子长痘的常见原因之一。学习、生活、工作、感情的压力，不合理的饮食习惯，生理期的到来，会改变原本平衡的雌、雄激素分泌，雌激素和代谢的现象会紊乱，导致皮脂腺分泌过多，鼻子上的毛孔堵塞，长痘痘。

3.辛辣的食物令人恼火。

许多年轻人喜欢吃辛辣刺激的食物，如烤串、烧烤、酸辣粉、生洋葱、生姜、辣椒等。并且还吃一些肯德基等食物，导致热邪袭肺进而袭面，导致鼻子上莫名的痘痘。

4.鼻子没有彻底清洁。

其实鼻子是最需要保护的，鼻子容易出油。这个时候要注意及时清洁，否则会导致毛孔堵塞甚至长痘。

祛痘方法：早晚洗脸的时候，用一些温和的温水，轻轻按摩鼻子，还有一些油脂比较旺盛的地方，可以很好的去除。

祛痘痘的生活技巧 多喝水切忌熬夜

1、牙膏、白醋等消炎方法。珍珠粉、牙膏、眼药水、牙膏、白醋、精油等。在抑制痤疮、消炎和美化皮肤方面都非常有效。如果痘痘不多，可以用以上物品涂抹在痘痘上，消炎止痒。

2.喝水。一天八杯水，只能多，不能少。当你一大早起床时，你应该喝一杯温水来清洁你的肠道。其实很多人都知道这一点，但问题是能不能做到。

3.千万不要熬夜。熬夜是美肤的天敌。熬夜的人黑眼圈重，皮肤暗黄，更何况经常长痘痘。熬夜会损害肝脏。如果肝脏不好，排毒不好，最容易长痘痘。

敏感痘痘肌可以用的粉底 了解敏感痘痘肌可以用什么粉底

干燥、轻质液体粉底

不太干的较轻的粉底液。

如果整个皮肤都很油，先学会清洁皮肤，早上一次，晚上一次，用一些深层清洁产品。我觉得庞氏好，便宜，好用。它有一种碳粘土，非常适合油性皮肤和男性皮肤。

然后定期去角质很重要。角蛋白会堵塞你的毛孔，阻碍油脂的分泌，让你的皮肤出现豆豆和痘痘。如果很油的话，三四天一次。最后，皮肤需要保养，要做面膜。选择一些补水面膜。有的面膜做完后感觉很油，那些乳房比较粘，你要按摩一下，让皮肤吸收。

也可以选择一些可以洗的面膜。我用的是梦幻妆的黄瓜面膜。我觉得效果不错，但是要保持冷静。面膜放冰箱里拿出来真的很好用。