1.经常洗脸。油性皮肤面部皮肤油脂清洁很重要。你应该每天用热水洗脸几次。可以选择抑制皮脂分泌的肥皂，如硫磺皂、硼酸皂等。鼻子上的皮肤要主要清洁。
2.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，蒸皮会加重脸上的痘痘。所以要保持大便通畅，有利于湿热邪的排泄，养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆类、丝瓜、白菜等。
3.改变饮食习惯。脸上长痘痘主要与皮脂分泌旺盛有关，所以所有能增加皮脂的食物都要少吃，比如油炸食品、脂肪、面霜、甜食等等。此外，刺激性食物也要尽量控制，如饮酒、葱、姜、蒜、胡椒、胡椒、香菜等。
脸上长痘痘是什么原因
前段时间因为工作原因心情波动很大，脸上因为内热长了很多痘痘。明确了痘痘的成因，采取了相应的措施后，我的痘痘已经完全治愈了。现在我想和大家分享一下我脸上长痘的原因。
1、
油性皮肤皮脂分泌过多：由于皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过强。如果毛孔堵塞或者由于其他原因排油不畅，皮脂腺会继续分泌，皮脂会堆积在毛孔内，变成痘痘。
2、
情绪不稳定压力过大：由于自我控制能力弱，容易受他人影响而导致情绪不稳定，工作、学习、生活压力过大但持续时间较长，容易造成体内激素分泌不稳定，从而导致皮脂分泌紊乱，长痘。
3、
吃辣引起的上火：因为辛辣刺激的食物会导致人的胃火旺盛，导致毛孔变粗，更容易滋生细菌，痘痘等问题也会加重。
需要注意的事项
弄清楚脸上长痘痘的原因后，还要注意避免过度熬夜和滥用化妆品。
怎么把痘痘去掉 祛痘方法介绍
1.首先也要注意面部皮肤的清洁度，经常用温水或温和的洁面产品清洗，减少皮脂的分泌和痘痘的发生；
2.饮食要清淡。多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，少吃辛辣和脂多糖类食物；
3.注意休息，保证充足的睡眠，可以有效减少痘痘的发生。痘痘后要积极治疗，避免挤压或滥用药物，导致痘痘加重。
除痘痘方法 除痘痘有什么方法
1.每天喝一些柠檬可以帮助你排出体内的毒素。柠檬还有淡斑美白的功效。
2.这种方法不仅可以消除痤疮，还具有收敛、镇静、收缩毛孔的好处。
3.芦荟涂在脸上。这个方法可以帮助大家缓解脸上的红痘痘，有很好的消炎效果。
4、新鲜黄瓜，只需要坚持一周，就可以看到非常好的效果。
5.一定要多吃富含维生素a和维生素e的食物，这样才能更好的消除痘痘，让烦人的痘痘远离你的生活。
