如何让眼泪停止

1.分心——当你被别人侮辱或者嘲讽的时候，可以用分心的方法。别看别人，看周围的建筑和周围的风景和人。

2.调整思维——不要去想别人刚刚对你说的那些不利的话。你可以想想你过去的辉煌，想象春节回家时父母做的一顿美味的年夜饭，相信你的未来会一片光明。今天，这一切都将过去，你不值得为这些琐事哭泣。

3.呼吸调整法——深吸气，慢慢呼气。反复做几次可以有效调节自己的紧张情绪！

4.放松——如果可以，可以选择做一些运动(比如跑步、跳绳、拳击)，这些都是很好的放松方式。这样可以让大脑兴奋起来，不再难过。