睡后脸肿怎么办

1.首先要重点研究面部浮肿的原因。之所以大部分人睡觉后醒来发现脸异常肿胀，主要是因为睡前喝了一些水，导致睡眠时新陈代谢缓慢。没有办法先把水分代谢出体外，所以脸很肿。如果这种情况导致面部水肿，你只需要在睡觉前停止喝水。

2.很多人都有面部浮肿，大部分是新陈代谢缓慢造成的。如果发现自己面部浮肿严重，可以在睡觉的时候喝点黑咖啡，因为高浓度的黑咖啡可以加速体内热量和水分的代谢，还可以起到一定的利尿作用，可以快速消除面部浮肿。

3.如果眼睛肿了，可以用勺子按压消除水肿，因为很多人是因为面部气血运行不畅而水肿。如果用冰勺按压，非常冷的勺子会加快面部细胞的运行速度，从而缓解水肿。

扩展阅读

拔智齿脸肿了如何消肿 拔智齿脸肿了怎么消肿

1.加热前先加冰。拔牙后一两天内，拔牙伤口属于出血外渗期。这时就要“堵”外渗，减少一部分血供。当然要用冰。

2.拔牙3 ~ 4天，伤口已由外渗转为修复。此时，此时的血液供应和代谢水平应该得到改善。“局部温升”当然有利于伤口修复。热毛巾可以用来加热，可以改善部分血液循环系统，提高新陈代谢水平，促进伤口修复。

脸肿了恢复最快的方法是 教你能够快速消肿的小妙招

1.醒来拍拍。使用时间：3分钟简单洁面后，立即使用清凉快速吸收的爽肤水，配合拍打动作，快速激活面部新陈代谢技能。这样既能有效促进皮肤引流排毒，又能让皮肤吸收水分而不下垂，提升面部轮廓。在拍打肌肤的同时，还可以配合提拉塑型护肤品，利用指关节的力量将引流、减脂、紧致成分推入深层肌底，进一步提升美容技巧。

2.第一步：喷爽肤水。用量是平时的两倍，几乎滴下来。第二步：用手掌拍打额头。手掌横向移动，拍打额头，有助于快速塑化面部神经。第三步：拍拍脸颊。从下巴两侧开始成v字形，从下到上拍打脸颊至海洋学，激活面部血液循环。第四步：按摩眼睛和尾巴。用食指和中指弹钢琴轻拍眼尾，呈c形上下移动。播放速度可以更快。喷一点清爽肌肤的水，以清凉效果收尾。