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掌握5个护牙方法有助消除牙菌斑

2023-09-01 10:50:01人气:25

菌斑是指附着在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群落。它通常由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残渣组成。要防止牙菌斑的形成,最有效的方法是掌握一套正确的牙齿护理方法,包括正确刷牙、使用牙具、选择牙膏等。建议在日常牙齿护理中做到以下几点。

1、

掌握正确的刷牙方法。选择一款在口腔内容易操作,能清洁牙齿各个部位的牙刷。要掌握正确的刷牙方法,坚持早晚刷牙,每次刷牙时间不少于3分钟。只有仔细刷每颗牙齿和每一个牙齿表面,才能去除牙菌斑。

2、

使用齿间清洁剂。无论用什么样的牙刷或刷洗方法,牙齿缝隙中的牙菌斑都无法彻底清除。必须有其他工具辅助。常用的工具有牙签、牙线、牙间清洁剂等。齿间清洁器有各种形状。使用时,应根据不同的牙齿位置选择合适形状的齿间清洁剂,来回摩擦,去除牙根分叉处、牙颈凹面和磨牙远中面的牙菌斑。

3、

选择含氟牙膏。含氟牙膏不仅能抑制牙菌斑,还能保护牙釉质,增强牙齿的耐酸性,对预防龋齿有非常重要的作用。用无氟牙膏刷牙也可以机械去除牙菌斑,但很难完全去除牙菌斑。用含氟牙膏刷牙就像在牙齿表面穿了一块盔甲,起到了保护作用。

4、

漱口水和漱口水。漱口是清洁口腔的一种方法。主要原理是利用液体在口腔内移动的冲击力来根除食物残渣,而漱口并不能根除牙菌斑。加一些药物成分漱口,这叫漱口。漱口水可以减少牙菌斑的形成,减少龋齿和牙周病的发生,但不要乱用。

5、

药物治疗。用于抑制牙菌斑内细菌的药物为洗必泰,每日2次,用0.2%洗必泰溶液漱口,可抑制牙菌斑的形成,但不适合长期使用。如果定期间断使用洗必泰,可以保持牙面无菌。

需要注意的事项

掌握5个护牙方法有助消除牙菌斑

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