1.告别刺激油腻的食物。喜欢街上那些刺激性和油炸性的食物，尤其是各种油炸串串和辣串串，是男生女生的天性。如果你想让脸上的痘痘早点消失，不再严重，请戒掉它们，多吃粗纤维和健康食品。
2.释放压力，保证睡眠。对于男生女生来说，到了这个年纪，正是学习压力最大的时候，痘痘在这种压力的帮助下不断生长。所以这个时候要合理安排自己的学习计划和生活计划，放好心态，快乐学习，快乐生活，早睡早起，多运动，不给痘痘生长的机会。
3.注意卫生。如果想让脸上的痘痘尽快消失，注意卫生，每天正确洗脸，头发要留短，尤其是刘海、枕头枕套、毛巾被子等。勤洗勤换，清洁桌面和房间，保持清洁，否则会有细菌滋生痘痘。
4.可以采用中医疗法。如果担心脸上长痘痘，也可以用中医疗法。请一位老中医开一些调节内分泌的中药。不要怕苦，坚持喝酒，有助于从内部铲除痘痘滋生的土壤。
5.使用辅助祛痘产品。如果觉得脸上的痘痘已经影响了自己的容貌，那就买一些祛痘的洗面奶和面霜，每天使用，可以有一定的效果。记得买正品，小心伤皮肤。
6.发发慈悲吧。如果不想留下一些疤痕或者坑洼，一定要控制住手，不要时不时用手去挤脸上的痘痘。如果是这样，那你会后悔的。
怎样减少青春痘 减少青春痘的方法
1.用冰巾敷脸：洗好的毛巾放在冰箱的冷冻室里。几个小时后涂在洗好的脸上，有镇静安神的效果，对很油的皮肤也很有帮助。
2、冰块祛痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患处，有助于消炎镇静；
3.冰块涩水：无论用温水还是冷水洗脸，先把脸上的肥皂冲洗干净，然后放一盆清水加冰块，用冰水反复冲洗面部。收敛镇静皮肤也很有用。
4.酸奶排便法：养成每天喝新鲜奶酪或多喝有益菌的习惯，让有益菌清除肠道内的垃圾，帮助人们正常如厕。如果加绿茶粉，据说效果更好。
5、鲜奶祛痘法：每天一大杯鲜奶(不要用奶粉浸泡)，持续一两个月，不仅减少痘痘的发生，甚至痘疤也会慢慢消退。
6.芦荟黄瓜消炎法：芦荟黄瓜有消炎作用。菜市场买新鲜芦荟，切成小块敷在患处，黄瓜去皮榨成汁，洗净后敷在脸上，约30分钟后漂洗干净。也可以和蜂蜜一起喝，也有助于祛痘。
7.饮食疗法的方法——要吃要美：建议多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜。最好保证每天吃同样的水果蔬菜，饮食要清淡，这样才能达到消火的效果。
8.运动方法——生命力的永恒源泉：多运动，多排汗，有利于排出体内毒素，从而达到排除一切毒素的效果。
怎么快速消除青春痘 消除青春痘的方法介绍
1、饮食调理。痘痘和内分泌有一定关系，可以通过饮食调理快速消除。首先，我们应该减少饮食中的辛辣食物，多吃水果和蔬菜，这样可以促进我们的新陈代谢，促进内分泌的正常运行。注意不要熬夜。
2.奶酪排便。痘痘和体内的毒素有一定的关系，所以我们可以通过每天吃一些奶酪来促进排便，不仅可以治疗便秘，还可以排出体内的毒素。
3.喝水解毒。多喝水肯定是对的。快速消除痤疮的一个方法是多喝水，这也有助于改善皮肤。
4.用温水洗脸。脸上长痘痘的时候，需要温柔的对待。所以洗脸时最好用温水，不要用太热的水，否则会对痘痘造成刺激，可能会留下疤痕。
5、草莓酸奶祛痘。草莓含有大量的水杨酸，可以去除皮肤多余的油脂。对祛痘很有帮助。使用时，将草莓和酸奶捣碎，涂在痘痘上。
怎么祛除青春痘 祛除青春痘的方法
1.解压
当人压力过大，精神处于高度紧张状态时，脸上会分泌大量油脂，导致大量痘痘滋生，平时要学会自我减压。
2.不要熬夜
经常熬夜的人会皮肤暗沉，精力不足，看起来好像生病了，脸上可能会长痘痘。所以每天熬夜保证充足的睡眠时间是很有必要的。
3.饮食习惯
有良好的饮食习惯，少吃含糖量高的食物，如牛奶、太妃糖、奶茶，多吃清淡的食物，多喝水。
4.洗脸
清洁面部很有必要，尤其是使用化妆品的人。每天回家都要先卸妆再睡觉。他们应该彻底卸妆，并配合卸妆水，以免堵塞毛孔，导致脸上大量痤疮或痘痘。
5.防止暴露
如果脸上长了很多痘痘，就要做好防晒，比如涂适合自己皮肤的防晒霜，戴遮阳伞或者眼罩，这样才不会加重症状。
6.避免摩擦
脸上长痘痘的话会觉得痒，忍不住挠，但是会引起炎症，所以最好减少脸上的摩擦，以免引起炎症，留下永久的痘疤。
