1.放松身体，去除脸红。脸红的时候可以放松肌肉，尤其是肩膀和脖子，让脸快速淡化。试着放下你拿着的东西，保持姿势直立，平衡双腿。
2.不要注意脸红。很多人特别注意脸红，会加重焦虑。研究表明，我们越想脸红，我们的脸就会越红。如果你找到一种不注意脸红的方法，很可能脸红的频率会降低。
3.把人们的注意力放在上面。如果一个人在约会时做了什么尴尬的事，一个补救办法就是把人们的注意力集中到这件事上：“哦，那太蠢了，我以前没那么蠢！”通过关注尴尬的事情并将其公之于众，尴尬变得不那么神秘，通常会当场消失。也可以用同样的方法处理脸红。
4.试试思维练习。为了让你感到双重平静(身体上和精神上)，分散你脸红的注意力，试着思考练习：考虑跳进一个冰冷的湖里。想象一下潜入湖底，感受冷水冲洗四肢和皮肤的感觉。这有助于你冷静下来，放松一点。
脸红怎么办 9个注意事项
1.经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的承受力；
2.尽量不要使用含有重金属的化妆品，避免色素沉着和毒素残留在表皮；
3.经常按摩红血丝部位，促进血液流动，帮助增强毛细血管的弹性；
4.尽量避免进入突然降温、突然发热的环境，让皮肤有一个适应过程，避免加重红血丝；
5.红血丝严重时，可冷敷，减轻面部皮肤发热肿胀；
6.做去角质层的整容要慎重，美白祛斑化妆品要慎用；
7.不要将娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中；
8.如果脸上有红血丝，干燥会让皮肤越来越差，要及时补水；
9.脸上有红血丝的皮肤表皮很薄。去角质产品只会让问题更严重。而且要涂抹护肤品或者洗脸尽量轻柔，不然红血丝会更严重。
如何克服自己的脸红 克服自己的脸红的方法
克服你脸红的方法如下。
1.坚信脸红会改善。脸红是在社交场合紧张引起的。只要你坚持和别人互动，紧张感就会逐渐减少，最后可以让脸红消失。不敢和别人互动，怕脸红。
2.顺其自然。认清症状形成发展的规律，接受现状，既然脸红了就让它红吧。用“脸红，脸红”的态度，你可以和别人相处，反而可以停止关注这种感觉，从而让你的脸红反应慢慢消退。
地球脸红了什么时候上映 该剧主演都有谁
1.电视剧《地球脸红了》将于2020年2月26日在爱奇艺上映。
2.《地球脸红了》是北京爱奇艺科技有限公司出品的第一部实验性网剧，由上海影视传媒有限公司和上海尚熙文化发展有限公司联合制作，上海戏剧学院支持，刘坦执导，杨世泽、张灵逸、徐、t等主演，讲述了霸道总裁苗羽与非知名设计师王晨之间的爱情火花。
