1.肥胖的原因很多，包括遗传因素、习惯因素、身体因素、饮食结构、身心障碍等因素。但肥胖的主要原因不是营养过剩，而是体内正气不足，无法排出体内留存的毒素。减肥不仅仅是减脂，而是调整脏腑功能，提高人体正气，做到减肥不反弹。
2.粗盐：瘦腿最快的方法，瘦腿原理：根据粗盐的发汗作用，可以排出体内多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，消除体内的废物。
3.每天洗澡前，取一杯粗盐，加少许热水调成糊状。涂在身体上使其不会脱落，然后涂在想要变瘦的部位，如腹部、手臂和腿部。静置十分钟左右后，用热水将原盐冲洗干净，或者先做一些按摩，然后用水冲洗干净，然后开始洗澡。如果皮肤敏感，不能用普通的粗盐，可以买更稀的浴盐。
4、厚盐瘦腿特别适合学生和办公室白领，不喜欢运动的人，用这种最快的方式给学生瘦腿！
