1.保持情绪稳定。黄褐斑在中医也叫肝斑。从名称上看，与肝气郁结有关。这个时候一定要注意保持情绪的稳定，以利于黄褐斑的治疗；
2.得了黄褐斑之后一定要注意防晒。早晚各使用一次有效防晒产品spf30、pa，有效防止黄褐斑加重；
3.去正规医院找中医内科医生调理。做到这三点，祛黄褐斑是有效的。
女性面部的黄褐斑如何去掉 3个方法女性面部的黄褐斑
1.保证充足的营养。
女性想要去除脸上的黄褐斑，首先要保证足够的营养摄入，因为一旦每个人的营养都得不到保证，脸上就很容易得黄褐斑。最近的科学研究表明，皮肤中酪氨酸酶活性增加的主要原因是饮食中长期缺乏一种叫做谷胱甘肽的物质。这种物质缺乏后，体内黑色素增多，导致皮肤中黑色素大量堆积，形成黄褐斑。所以女性平时千万不要饮食过量，该吃的食物还是要吃。
2.注意防晒。
每个女性出门一定要做好防晒措施，因为紫外线对皮肤伤害很大，经常暴露在紫外线下会出现黄褐斑。临床黄褐斑的典型特征是季节性，即冬季重于夏季。主要是有些女性夏天出门知道防晒，冬天却忘了防晒。长时间暴露在紫外线下，刺激黑素细胞加速分裂，产生更多黑色素和黄褐斑。
3.祛斑产品。
随着女性年龄的增长，脸上会出现一点点黄褐斑。如果想让脸部皮肤白皙干净，也可以使用专业的祛斑产品。
黄褐斑怎么去除效果好 黄褐斑如何去除
1.用柠檬水洗脸，这是用柠檬水美白的最直接最简单的方法。然而，你不能使用纯柠檬汁，因为它太酸了，不会伤害你的皮肤。洗脸前，用至少两倍于柠檬水的水稀释，然后就可以洗脸了。可以边按摩边用柠檬水洗脸，让皮肤充分吸收柠檬水的营养，获得更好的美白效果。柠檬洗脸后，再用清水洗脸，因为柠檬酸放太久可能会损伤皮肤。
2.胡萝卜汁：将新鲜的胡萝卜磨碎挤压，取10ml ~ 30ml，每天早晚洗脸，用新鲜的胡萝卜汁拍打面部，干燥后用涂有植物油的手拍打面部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也可以祛斑。因为胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以在体内转化为维生素a。维生素a具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙和雀斑。
3、醋蛋美白祛斑面膜，选一个鸡蛋，用白醋浸泡一周，等鸡蛋变透明后取出，用针扎一下，将蛋清倒入准备好的瓶中。使用方法：每天晚上洗完脸后，把脸上的蛋清擦掉，等干了再洗掉。
4.橙汁、3个橙子、1汤匙蜂蜜和一些冰块。橘子去皮去核，去皮成小瓣(筋膜不用去掉)，然后放入搅拌机打成汁备用。将橙汁倒入杯中。加入蜂蜜和冰块，搅拌均匀。
黄褐斑怎样形成的 出现黄褐斑的原因
1.生理性黄褐斑：主要由妊娠期激素分泌变化形成；当然，情绪、睡眠、熬夜、饮食不规律等等也是可以的。
2.病理性黄褐斑：由肝、肾、甲亢、糖尿病、子宫、卵巢等多种疾病引起。
3.其他因素：如紫外线、使用含铅汞化妆品、化学换肤等。
