1.西红柿汁。每天喝1杯番茄汁或定期吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素c，所以被誉为“维生素c的仓库”。维生素c能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化雀斑。
2.黄瓜粥。取大米100克，鲜黄瓜300克，生姜10克。黄瓜洗净去皮去核切成薄片备用。锅里加入1000毫升左右的水，放在火上，放入大米和生姜，用大火煮沸，慢慢煮到大米腐烂，加入黄瓜片，然后调味。一天两次带保暖衣物，可以滋润皮肤，祛斑减肥。
3.柠檬糖汁。搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。柠檬富含维生素c，100克柠檬汁除了含有钙、磷、铁和b族维生素外，还可以含有高达50毫克的维生素c。经常喝柠檬汁可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
怎样去雀斑 五大去除雀斑的小妙招
1.注意防晒：避开阳光。从发病部位看，雀斑特别容易出现在鼻子和脸颊等部位。所以和日晒有关，说明雀斑有一定的季节性。夏天阳光强烈，皮疹增多，增多，颜色加重。冬天紫外线强度降低，皮疹变轻变小。虽然已经是冬天了，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害你的皮肤。雀斑是由内层皮肤的色素引起的，一旦形成就很难去除。所以出门的时候要戴太阳帽、雨伞或者防晒霜，保护好面部皮肤。
2.柠檬片祛斑方法：将柠檬片放入密闭容器中，加入蜂蜜，加入冷水淹没柠檬片，盖上容器，放入冰箱。第二天拿出两片泡水，喝一个柠檬一周左右。柠檬富含维生素c，能很好的淡化黑斑和色斑，具有部分美白效果。柠檬的美白作用不可小觑。经常喝柠檬水，美白效果惊人。柠檬皮也含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中榨出汁液来，这样最有营养。
3.食疗也很重要：其实很多水果都有淡化斑点的作用。平时多吃水果，比如柠檬和西红柿，对淡化斑点有极好的效果，水果一直是我们女生的最爱。多吃水果不仅会减轻我们脸上的斑点，而且对我们的健康有益。当然要天天吃。
4.西红柿富含维生素c，不仅美白祛斑，还削弱了雀斑的效果！每天吃番茄，每晚敷番茄面膜。半个月内，皮肤会变黑变黄，皮肤明显变白变斑。加一勺蜂蜜效果会更好！
5.胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜磨碎，挤压成汁，取10-30毫升；每天早晚洗脸后，用鲜榨果汁轻拍脸部，晾干后用涂有植物油的手轻拍脸部。每天喝1杯胡萝卜汁也可以祛斑，不仅可以使皮肤光滑强韧，还可以预防皮肤粗糙和雀斑。
去雀斑的方法 如何去雀斑生活妙招
1.柠檬黄瓜：每年连续战斗20天。洗脸后，涂几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，美白效果明显。
2.绿叶面膜：绿叶面膜是将芹菜的绿叶切成片，与一杯酸奶混合2-3小时。每天2-3次将药膏涂在脸上。
3.胡萝卜法：在2勺胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，然后涂上护肤霜。在2勺胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，然后涂上护肤霜
4.番茄汁：在西红柿汁中加入一勺甘油。每天至少用这种液体洗脸一次，每次10分钟，然后洗脸。在干燥的皮肤上涂些护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，完全消失。
5.蒲公英花水：将一杯开水倒入一把蒲公英花中，冷却过滤，所得液体倒入瓶中。每天早晚用蒲公英洗雀斑。
对抗雀斑的方法 怎么去除雀斑
1.维生素c和维生素e组成。长期服用维生素c可以减少皮肤色素沉着，淡化黑斑、黄褐斑和雀斑，恢复皮肤白嫩。尤其是维生素c和e一起吃祛斑效果更好。两者都有抗氧化和内分泌调节作用。每天服用一粒维生素c和一粒维生素e，平时补充猕猴桃、红枣、牛奶、鸡蛋等富含维生素c或维生素e的食物。
2.生姜酒精祛斑的准备材料为：生姜50克，浓度为50%的酒精500毫升。将准备好的生姜浸泡在酒精中，密封，等待半个月左右，然后取出汁液，用棉签涂抹在患处，每天4-5次，半个月即可见效，长期根除。
3、柠檬冰糖水取一个新鲜的柠檬去皮，将果肉放入榨汁机榨汁，然后根据自己的口味加入适量冰糖，稍甜直接饮用。柠檬富含维生素c，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复皮肤白皙，预防动脉硬化。
4.生石灰糯米祛斑所需材料包括糯米30粒，生石灰半杯，碱面6g。先取少量温水倒入碱性面，然后加入准备好的生石灰和糯米，放入搅拌均匀，将石灰杯盖在湿地上，等待12小时。糯米煮熟后，将米饭的上半部分做成糊状。可以涂在患处，效果明显。
