1.丰富饮食。为了减肥，一定要放弃很多好吃的，但是遇到平台期不要对自己那么严格！改变只吃蔬菜或水果的现状，否则偏食不仅会造成身体不健康，还会因为身体没有足够的蛋白质分解脂肪而使减肥效果停滞不前。一个好的方法是恢复平衡健康的饮食，以保持健康的身体状况。
2.如果你增加了活动量，减少了热量摄入，体重还是减不下来，请检查一下饮食和运动状态。可能是吃多了但是运动不够，也可能是运动够了但是热量还是太高了。基于体能的范围，增加活动量，减少热量摄入，就可以轻松突破停滞期。
3.多喝水。建议你每天喝2000 cc到3000cc，这样才能保持每天1500cc到2000 cc的尿量。多喝水可以抑制食欲，让体内保持足够的水分。
4.坚持下去，坚持下去。不要因为遇到平台期就开始退缩。你要知道这是减肥过程中必不可少的一步。面对平台期你需要的是积极面对。不要急躁，不要焦虑。稳步度过这段时间，你会获得更完美的身材。
5060岁标准体重 体重的计算方式
1.50-60岁标准体重50-70斤左右。
2.世界上常用的人的体重计算公式，以及身体比例的计算(比较适合东方人)
3.标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)，标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，正常体重：标准体重-(多少)10%。
测量身高体重的仪器叫什么
1、叫身高体重测试仪。
2.他也有很多名字，下面给大家列出来。这些产品指的就是这种仪器。基本功能是测量身高体重，还可以增加一些其他功能，比如测量血压、测量脂肪、测量体温、测量坐姿高度等等。这些仪器叫什么？列在下面
3.身高体重测量仪又叫身高称重秤、身高体重检查机、身高体重计、身高体重机、身高体重体重秤、超声波身高体重秤、超声波体检机、医用身高体重测量器、超声波身高体重测试仪、超声波身高体重体重秤等。
4.如果在身高体重测量仪中加入血压，可以称之为身高体重血压一体机，利用超声波技术测量人的身高，传感器技术测量体重，然后加入血ya仪测量血压。这些功能测量完成后，将统一到一个小模块中，采集语音，广播测量结果，打印出测量结果，自动计算体重指数健康体重指数。
5.含脂肪的身高体重测量仪称为身高体重体脂测量仪或身高体重体脂秤，由高清触摸lcd显示。测完身高体重后，需要在触摸屏上手动选择性别，加上自己的年龄，通过手持脂肪计(阻力)计算脂肪含量。
6.身高体重血压脂肪一体机是集这些功能于一体的身高体重测量仪。
哥拉斯体重 哥斯拉介绍
哥斯拉龙(学名：gojirasaurus)是目空一切的恐龙的一个属。化石是在美国新墨西哥小丑傀一县的铜峡谷地层中发现的。哥斯拉生活在晚三叠世纪，距今约2.1亿年。据早期估计，哥斯拉约5.5米长，重约150-200公斤。它是当时的大型食肉动物之一。
