怎么缓解眼睛疲劳

1.轻轻按压眼球，清洁双手，闭上眼睛，用食指和中指指尖轻轻按压眼球约20秒。按的时候不要太在意。也可以用手指指尖按摩眼球20秒，早晚各一次，可以促进局部血液循环，缓解其压力。

2.眼动法：眼睛向前看，头部保持不动，眼睛上下左右逆时针旋转三次，然后顺时针旋转三次，每天早晚做两次，可以放松眼外肌，缓解视疲劳。

3.按在额头上，双手第234指放在额头中间，向两边太阳穴方向按摩，一边移动一边按摩，到太阳穴时用手指腹部按压，可以缓解眼睛的压力。每天早晚各做两次，可以刺激眼睛周围的穴位。

4.抬头眨眼，先把头往后靠，一直眨眼，可以促进局部血液循环，使血液循环更加顺畅。当眼睛肿胀不舒服时，可以用这种方法眨眼，缓解视疲劳。每天早晚各做两次，可以刺激泪膜的形成，滋润眼球，防止眼睛干涩。

扩展阅读

怎样大眼睛自然方法 大眼睛自然的方法有哪些

1.用中指和无名指睁开眼睛，按住3秒，放开3秒，同时用手按摩5次。

2.将脸向上倾斜45度，眼睛向下看，左手食指按额头，左手中指按额头，向下滑动，轻轻触摸眼睛和脸10次。

3.同时用拇指托起双手，每次持放1秒，轻轻按摩15次。

4.用拇指和食指捏住眶骨顶部，由内向外轻轻按摩15次。

油溅到眼睛里怎么办 可以怎么清洗

1.如果眼睛溅了油，第一件事就是用大量的水冲洗，一般是清水，生理盐水最好。

2.如果没有生理盐水，用煮沸的冷开水冲洗。如果洗完眼睛感觉不太多，不产生太多牙龈，不泛红，对视力没有影响，可以先观察。

辣眼睛是什么梗 原来是他说出来的

1.辣眼睛是网络上流行的一个词。很多朋友喜欢用“辣眼睛”这个词来形容一件事。

2.但是，吃瓜多的一些网友不理解辣眼睛的含义。这个词的原意是辣椒刺激眼睛。

3.后来，它来自于网剧《潘珂邢俊重返森林》。现在进化后，就意味着某人的行为对地方很恶心，不能直视。