1.多读书，好好读书，是接近优雅最便宜最快的方法。
2.如果你少和有负能量的人打交道，他们很快就会吸干你的乐观和积极，因为他们不希望你比他们好看，也不希望你比他们优秀。
3.给自己制定一个计划，然后分成几个小计划，比如姿势训练。目标是三个月内改变，所以每天练10分钟。
4.你必须有自己赚钱的能力。当你伸手向别人要钱的时候，你是站不直的。
5.有气质的人，表情淡定，笑容自然，是一种节制之美。如果你有说话的时候很开心的习惯，又恰好过了30，那就开始做表情管理。
分组名称简单气质大方 qq分组名称简单气质
1.鱼的七秒记忆
第一次二次相遇
第二秒——等等
第三秒——漂亮
第四秒——幸福
第五秒——莫然
第六秒——回忆
第七秒——眼泪
第八次重生
但我只有驴子的脾气
没有鱼的记忆
2.如梦般漂浮。
冷暖自知。
空城旧梦。
爱与恨。
半甜半苦。
繁华。
3.——热心肠的闺蜜。
-萝莉，姐姐。
-取笑你的同桌。
-当地领导。
-半花女神。
变态的混蛋。
八卦。
-我爱他。
如何让自己有气质 怎样能让自己有气质
1、注意个人卫生，见一个人，首先要看的是外表，有气质的人一定要注意个人卫生。
2、良好的个人习惯，尽量改正自己的小坏习惯。
3.培养自己内心的修养，多读书，多听听前辈的意见和建议，多听听名人的发言，学会把自己的知识翻译成。
4.口才好。说话的时候要有独特的思维方式，才能引起别人的兴趣。谈话的内容应该分层次，不要冗长。
45岁左右适合发型短发 不仅减龄还显气质
1.卷短发。不是所有45岁以后的女性朋友都适合波波头，但是对于长发的女性，可以试试这种短卷发的模式！这种发型采用37分的方法，前额前不留任何刘海，会让脸部轮廓完全呈现在别人眼中。发型的卷发也有一点亮点，会让45岁以后的女性更知性，更成熟，比年轻女孩更有女人味一点！要不要试试！
2.波头。女人过了45岁，生活经验丰富，单纯的大波浪卷已经不适合这个年龄了。如果她想在智力上吸引人，这个红棕色的波波头恰到好处，渲染出波波不同发色的短发，突破了普通短发的单调，剪出的短发刚好超过耳朵的短发长度，绝对时尚流行，从整体上体现了女性的老成和气质！喜欢的女性朋友可以试试！
3.斜刘海短烫发。2017年，留着齐肩短发的中年女性可以将自己浓密的黑色短发烫成斜刘海的短发。韩式的短烫发只是将尾部烫成不规则的卷发，使之蓬松卷曲，既体现了中年女性的成熟和大气，同时又极具女人味。
