第一：要想预防皮肤黑色素沉淀，一定要避免长时间日晒。建议人群在外出的时候尽量做好防晒的措施，此外还应多吃富含维生素a的食物，如动物肝脏、田螺、牡蛎、油菜、菠菜、韭菜、茼蒿菜、芹菜、甜薯等。
第二：还有就是从食物上开始预防。像维生素b以及维生素c的食物，健康人在每日的饮食中也可以适当的多摄取，常见的食物有：动物肝脏、鸡蛋、鳝鱼、螃蟹、叶菜类蔬菜、黄豆等。只要在饮食上合理搭配，都可以有效的预防该病症的发生。
第三：也可以多做一些美容的工作，比如可以使用一些去除色素的面膜或者是外敷一些无色素的自制面膜。比如说比如说木瓜和牛奶混合弄成汁，然后是敷在脸部，大概是每天的敷脸时间是20分钟，坚持一个星期，效果真的不错。还有就是也可以将柠檬汁放入糖水中进行引用，它所含有的大量维生素c，长期引用不仅可以使皮肤白皙水嫩，而且去除色素的效果非常好。
如何改善皮肤暗黄
1、去角质是一项改善皮肤暗黄的有效措施。皮肤暗黄其实有一部分原因是由于角质堆积引起的，角质过多的堆积就不能够使皮肤的光泽渗透出来。
2、对于敏感皮肤来讲，保湿其实比去角质显得更为重要。除了保湿之外，控油和减少油脂分泌都能够有效防止皮脂在面部的堆积，从而有效改善皮肤暗黄的情况，
3、睡眠不好，也会造成皮肤暗黄，皮肤代谢的比较缓慢，容易使皮肤出现暗黄，因此一定要有良好的睡眠时间。
皮肤太干怎么办
1、皮肤干燥一般和缺水和营养元素缺乏有关，肌肤干燥很多时候是因为空气干燥。所以干燥及维生素缺乏都会导致皮肤缺水干燥，缺水严重。可以考虑补充va与ve，对于缓解皮肤干燥很有好处。
2、要每天洗澡，每天涂抹效果好的身体乳，皮肤缺水状况可以改善。皮肤不缺水了就会变的很嫩滑，起皮现象也会消失。
乌龟烂皮肤用什么药
乌龟烂皮肤通常为腐皮病，多为水质较差所致，可先用生理盐水，多皮肤腐坏的部位进行简单清理，然后在腐坏的部位涂抹聚维酮碘溶液、金霉素等。同时需要将病龟进行隔离，避免传染给其他乌龟，再对龟缸进行彻底消毒。
如果乌龟除了皮肤腐烂，已经出现了张口呼吸的症状，可以适当服用头孢哌酮、庆大霉素。在预防腐皮病方面，建议饲养环境温度适宜，在30℃-32℃之间，温度较低易出现腐皮病。
乌龟腐皮需要与蜕皮进行区分，蜕皮是旧表皮脱落，为乌龟的正常现象。蜕皮呈白色或半透明纱样，可以用棉签擦掉，露出新皮肤。但不建议主人给乌龟脱落旧皮，以免对乌龟的皮肤造成一定损伤。
