1、补充足够的睡眠。熬夜之后，睡眠严重缺乏，补充睡眠就变得很重要，一定要在接下来的时间里，合理的补充好睡眠，只有我们睡眠充足了，才能给皮肤充足的修复时间，白天补充睡眠尽量选择安静舒适的环境，同时不要连续熬夜，那么皮肤就没有缓冲和修复的时间，这样就伤害大了。
2、及时补充水分。熬夜后人体和皮肤都处于缺水状态，所以我们需要足够的水保障人体的基本的代谢。同时，如果皮肤干燥的话，可以适当的采用加湿器给空气加湿，让肌肤在一定的程度上吸收空气中的水分。
3、多补充维生素。维生素对于我们皮肤的修复与再生非常重要，特别是维c。我们可以根据自己的口味，适当地喝些果汁或者吃点水果，也可以口服1片维生素c。
4、涂抹护肤品要细心。我们在涂抹护肤品的时候，顺序很重要，手法也很重要噢！我们的护肤品都要涂抹很多层，所以涂完每一层之后，都要用手多多按摩帮助吸收，吸收之后才能开始涂抹下一层。
小鱼人哪个皮肤有特效
小鱼人的苔原猎手、海牛猎手、兔宝宝、虚空海灵、银河魔装机神和鬼影蛙人等皮肤均有特效，其中苔原猎手售价4500点卷，为普通皮肤；海牛猎手售价6900点卷，为史诗皮肤；兔宝宝售价9900点卷，为普通皮肤；虚空海灵售价6900点卷，为史诗皮肤；银河魔装机神售价6900点卷，为普通皮肤；鬼影蛙人售价7900点卷，为普通皮肤。
小鱼人，即潮汐海灵菲兹，是竞技游戏《英雄联盟》中的一位英雄，是一个近战法师，其拥有法术输出中数一数二的单体爆发，因此可以克制大部分法师，可以作为一个很好地反制英雄使用。因血量比较薄弱，技能大多也需要近身，所以一定要掌握好切入的时机。
小炮那个皮肤手感好打击感强
英雄联盟游戏中麦林炮手的打击感较强、手感好的皮肤有：
1、烈焰雄心：可爱的麦林炮手身穿消防员制服，武器由炮筒变为水枪，普通攻击时会在敌方英雄身上溅射出小水花，终极技能也能迸溅出水花，打击感强，容易上手，比起此英雄一贯的火焰主题，别具一番特色。
2、火箭达人：麦林炮手装备带有瞄准镜的火箭筒，普通攻击的动画明显，十分炫酷，打击感强。
3、圣诞精灵：以圣诞主题为背景的皮肤，不仅外形特效逼真，而且英雄攻击动作流畅度高，打击感强。
全身皮肤过敏痒怎么办
方法一：可以使用类固醇激素如强的松片治疗，局部痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂以及派瑞松乳膏，都可达到暂时的疗效，可以去医院检查一下过敏原，预防再次过敏，平时忌吃辛辣刺激的食物。
方法二：全身痒痒的，皮肤出现风块疹、红斑、瘙痒现象；对鱼过敏的这种是过敏性体质，可以结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗。在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
方法三：对于皮肤过敏的治疗可以适当服用抗过敏的药物，不过最好还是可以去医院检查一下过敏原，可以结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。
方法四：注意饮食调节，少吃或不吃辛辣及刺激性强的食物，避免进食容易导致过敏的物品，如蚕茸，海鲜，贝类等。尽量减少外界不良刺激，如手抓等。可以用皮炎平外用以止痒。
方法五：过敏是由于过敏原引起的常见疾病，需要抗过敏治疗。可以口服盐酸西替利嗪片1片，每天1次，葡萄糖酸钙片2片，每天3次，维生素c片2片，每天3次治疗。抗过敏治疗。避免吃腥辣和海鲜类食物。
方法六：如果微弱的过敏反应，可以不用服药治疗的，因为过敏某种程度算是一种免疫保护。但如果大面积，起疹，就要抗过敏治疗了。可以口服维生素c和氯雷他定，这是常用的抗过敏药物。先口服两天看是否缓解，如果瘙痒很难受，可以前往医院输液。
