1、食物对皮肤影响很大，多吃水果和蔬菜，特别是含维生素c的食物是很好的美白肌肤，如西红柿，草莓，猕猴桃等。由于经常食用的食物含有超过微量的元素，如贝壳类，则皮肤容易变黑。因此，可以根据需要选择应部署在饮食。
2、休息和睡眠也对肤色的影响很大，缺乏长期的睡眠，眼睛会变成黑色，这是众所周知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且还减慢皮肤的血流量，血管，血液淤滞成斑，皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3、对人类的情感是巨大的，精神焕发，大大提高机体免疫功能，多种因素可能不是一个强大的阻力。当心情不好，伤心，伤心的时候降低了机体的免疫功能，抵抗各种不利因素较差，容易出现各种不同的功能紊乱，皮肤的新陈代谢，降低血液循环，使皮肤变得灰黑，干燥，增加皱纹，呈现衰老迹象。
如何使皮肤变紧致
洗热水澡可以起到紧致皮肤的作用，较高的水温可以促进细胞的呼吸并起到减肥的效果。在洗脸或洗澡的时候在水中加入少量氯化钠也可以起到紧致皮肤的效果，氯化钠可以去除老化的角质层，加快皮肤的新陈代谢，还可以清洁毛孔。在饮食上可以多食用一些胡萝卜，柠檬，苹果，西红柿等抗氧化的水果和蔬菜。充分的补充胶原蛋白和维生素c。
上官婉儿皮肤梁祝怎么得
上官婉儿梁祝皮肤是四周年庆的兑换皮肤，现在活动已经过了，不能获得了。在活动期间的时候，解锁峡谷碎片就能获得。每天有三个任务需要完成，前两个是固定的任务，第三个是随机的。
在完成任务后就能收集碎片，消耗碎片就能解锁地图。当全部解锁后就能过的上官婉儿梁祝皮肤。
皮肤黑穿什么颜色
1、皮肤黑适合穿的颜色，有黑、白、灰；浅蓝黄色等，皮肤黑的人适合穿暖色调低饱和度的衣服，尽量选择穿低饱和度的衣服会衬的皮肤发白有光泽，更显娇嫩的感觉。橘色系暖色调的衣服也是会衬得皮肤白皙更加好看。纯黑色的衣着点缀一点红、绿、紫罗兰的颜色作为小小的补充，切记不要大面积使用深色调。
2、把最适合的黑、白、灰这三种颜色作为主色调，也可以同时使用搭配，此外还可以选择浅棕色的主色。略带浅蓝、浅灰二色配上鲜红或者白色也是相宜的。穿中性偏冷色颜色.如:白色,浅蓝.也非常皮肤黑的人。
3、皮肤黑穿衣服时，颜色方面不要选择颜色过于鲜明的颜色、红、黄、绿、蓝、紫等颜色，这些颜色会把人的眼球集中在衣服上，而显得皮肤更黑，衣服颜色的选择也是有很大学问的，全身不要超过三种颜色，上身和下身或者配饰需要形成两个点的呼应，才会感觉整身搭配协调。
