1、美白精华不可少。女人最奢侈的护肤品当是精华，美白精华从20-22岁的时候就可以用了，防止往后在25岁的时候皮肤状况下滑过快，晶纯液不仅能有效淡斑，还能给皮肤补水，强效的补水效果是一般的护肤品难达到的。想要留住青春留住美丽，美白精华必不可少。
2、进行脸部按摩。脸上长斑的话可以通过对脸部进行按摩的方法来帮助调理。脸部按摩能够促进脸部血液循环，堆积在脸部的色素也会随着循环加速代谢。进行按摩的时候可以用指腹按压斑面中心，力度由轻到重，由内向外进行按压。
3、用淘米水洗脸。使用淘米水洗脸能够帮助有效祛斑、美白皮肤。淘米水洗脸能够为皮肤补水保湿，其中含有的淀粉等营养物质还能够帮助清除脸部堆积的色素、污垢，有效帮助增白皮肤，淡化色斑。
4、使用黄瓜面膜。使用黄瓜面膜能够帮助调理脸上的斑。黄瓜中含有丰富的维生素和水分，既能够帮助皮肤补水也能够有效润泽美白肌肤。35岁以上的女性朋友皮肤水分流失速度加快，为肌肤补足水分是调理脸上的斑点有效的方法。
5、保证充足睡眠。保证充足的睡眠帮助调理脸上的斑。晚上再睡眠阶段，皮肤能够进行自我修复，尽管35岁的女性朋友皮肤自我修复能力有限，但是也能够有效促进皮肤细胞的分裂，延缓皮肤衰老的同时也能够修复肌肤问题。
6、及时就医看病。脸上长时间长斑可能与身体患病有一定的关系，特别是女性朋友患有妇科疾病的话很容易导致脸上长斑，及时就医看病不仅能够及时控制病情也能够帮助祛斑。
化妆品会导致长斑吗
使用化妆品不一定会导致长斑。因为长斑的原因有很多种，而使用化妆品只是其中的一种，但是使用化妆品并不是长斑的唯一原因，有一些斑点是因为防晒没有做到位所致，也有一些原因可能是因为化妆品里含有重金属对脸部的刺激所致。
所以使用化妆品只要好好卸妆是没有问题的，而化妆品的品质也要保证合格，那么这些化妆品对脸部基本没有太大的伤害。使用化妆品之后是需要认真卸妆的，像是一些彩妆类产品例如散粉和腮红等粉质类产品，如果不认真卸妆这些粉质就会沉积在皮肤毛孔里，长时间下来会在毛孔里形成堵塞导致黑头的出现。
而护肤品轻易也不会让皮肤长斑，因为合格的护肤品一般是具有基础的补水保湿以及淡斑美白等功效，这些功效性成分有着合格的浓度，而像是果酸等一类酸性护肤品它们的浓度含量也在规定范围内，能够焕肤的同时也并不会对脸部造成强烈的刺激，所以护肤品是保护女性皮肤的保护层，并不会让脸部被刺激的变黑。
而脸上如果长斑的话有可能是防晒没有做到位，虽然护肤品能够为皮肤提供保护，但是紫外线却能够破坏这层保护层轻易的让皮肤被晒出晒斑，所以防晒工作千万不能忽略。
