1、吃猪蹄、鸡脚等可以补充胶原蛋白，其实胶原蛋白就是普通的蛋白质。想要拥有健康的皮肤，可以先从饮食做起，每天多吃一些新鲜的蔬果，吃一些银耳糖水等，是对皮肤有益的。此外，均衡饮食也是很重要的，可以让皮肤变得细腻有光泽。
2、有一个规律的生活状态，是养好皮肤的关键。内分泌失调可以说是皮肤的天敌，而最好的办法就是养成早睡早起的规律睡眠，这样对内分泌的循环代谢都有好处。改善了内分泌，皮肤的状态自然就会变好。
3、有一个非常简单的小动作，也可以帮助改善皮肤松弛，就是在腮部鼓气，然后放松，反复交替20次，做这动作的时候保持正常均匀呼吸，每天坚持做。动作虽然简单，但是贵在坚持。
皮肤是由什么组成
皮肤是由真皮和表皮组成的。皮肤具有保护、感觉、分泌、排泄、呼吸等功能，是人的身体器官中最大的器官，约占体重的16%。
全身各处皮肤的厚度不同，背部、项部、手掌和足底等处最厚，腋窝和面部最薄，平均厚度为0.5—4.0毫米。
虽说各处皮肤厚度不同，但都可以分为表皮与真皮两层，并借皮下组织与深层组织连接。
怎么获取免费皮肤王者荣耀
1、用点券进行皮肤的抽取：如果你觉得点券直接购买皮肤，感觉花费很大，想试一下自己的运气，你可以去点券的转盘进行抽奖，很多人说了，钻石的可以抽到吗，那个可以抽到体验的，但是不是永久的。
2、让游戏好友进行赠送：当然了，如果你是女生，有很多爱慕你的男孩子，你也可以让他们给你进行赠送，王者荣耀和英雄联盟一样，皮肤是可以进行赠送的。
3、进行每日的签到来兑换：如果你有定期的登录王者荣耀的时间，每天的登录也不要忘了，最近就有一个连续登录的活动，可以有指定的英雄皮肤的赠送，这个只能是系统指定了。
4、获得当季排位赛的奖励：如果你有足够的时间进行比赛的话，也可以在王者荣耀的当季赛季结束之前，打到黄金的段位，这样会有赛季的奖励皮肤，就和lol一样，会有一个指定的皮肤结果。
5、特殊活动可以进行皮肤的抽取：一些特殊的节假日，比如国庆节，比如春节，会有登录送皮肤抽奖的奖牌，这些奖牌会有一个开启的时间，领取之后千万记得要使用，也许你就能获得奖励。
6、升级过程当中会有很多体验的皮肤：如果你想的至少和朋友一起玩王者荣耀的时候，让他看到你有皮肤，让你心里暗自爽一下的话，你可以领取升级过程当中的皮肤奖励，会有很多体验赠送给你。
7、皮肤要使用必须先购买英雄：想要使用皮肤（不管是永久还是体验）都需要先获得王者荣耀当中的英雄，英雄无法在比赛的时候选择，皮肤自然也不能用了，所以我们还是先搞定英雄吧。
赵云龙胆皮肤获得途径
1、通过王者营地购买皮肤
不过目前王者营地只支持安卓版购买皮肤，可以在绑定正式服账号后，进入到道聚城购买。
王者营地-道聚城商城入口：
进入王者营地-战绩-游戏工具-道聚城
安卓玩家可以在王者营地绑定游戏账号后，直接购买皮肤，购买成功后皮肤将发送到与邮件，大家可以通过邮件直接领取。
龙胆皮肤将在5月5日上线，而王者营地支付方式也比较多，可以使用q币/qq钱包、微信等方式支付。
注：王者营地ios版虽然也可以看到道聚城功能，但是受到系统限制是无法购买皮肤的。
2、通过好友赠送皮肤
好友赠送皮肤的话，同样是可以提前拥有这款皮肤，不过只能在相同操作系统相同的区才能赠送，王者四大区是无法互通的，不过专区功能目前已经开启限量测试了，各位玩家可以根据自己的需求选择转区。
3、通过好友助力心愿完成
官方在几个赛季前就推出了心愿众筹玩法，可以在心愿单当中添加心愿单，然后让好友花点券给你添加心愿点，当集满心愿点之后就可以得到这款皮肤了。
不过拥有皮肤的话，想要使用的话，仍然还是需要赵云这个英雄的，首冲6元多数玩家还是可以支付的。
