1、杜绝烟草。同样是抽烟，女人抽烟的所受的伤害要明显大于男人。女人如果和男人每天抽一样多的烟，那么女性得肺癌的概率是男性的3倍，肺功能的衰退也比男人严重。吸烟女性发生心肌梗死的危险性几乎是男性的两倍。这是因为女性的生理特性决定了她们比男性更容易患吸烟引起的各种疾病。尼古丁、焦油等有害物质会严重的影响到我们的身体健康。长期吸烟会导致皮肤变得蜡黄，没有一点光泽，还有色斑滋生，所以还是加强锻炼少吸点烟为妙。
2、多吃水果。大家都知道吃水果对身体有好处，但是吃水果也是很有讲究的，饭后吃水果的这种吃法是不对的。水果中含有大量的天然植物化合物，这些物质有着提高抗氧化能力，抗衰老的作用。营养学家建议应该每天至少食用一种水果，并经常更换种类，建议在饭前吃为宜。多吃猕猴桃、石榴、苹果等等。
3、多补水。一个丰满圆润的苹果，如果搁置一段时间之后，会因为水分的流逝而变得干瘪，肌肤的呵护其实也是一样的。时刻保持丰盈水润的肌肤，才会让肌肤一直处于“新鲜”的状态。所以每天要饮用一定量的水，补充皮肤流失的水分。
4、选用医美护肤类产品。一般的护肤品是针对日化线的，主要还是在美白、祛黄、祛痘等功效上大做文章，而医美类护肤品刺激性小，副作用小，更加注意安全方面的保养式活肤，而不是追求立竿见影的效率式护肤。
5、少熬夜熬一次夜，第二天会有痘痘、粉刺、油面、起皮、红肿各种症状，还会伴有身体的各种不适，所以要少熬夜多睡美容觉。
橄榄色显皮肤黑还是白
1、橄榄色是一个比较百搭的颜色，因此不会显得皮肤黑或者是皮肤白。橄榄色相较于军绿色，在颜色上会感觉更加陈旧一些，更暗一些，因为其中掺合了灰度，所以整体的色调偏暗，呈大地色。因此橄榄色的衣服，在秋冬时期是非常不错的选择。
2、什么颜色的衣服穿着更加适合，一直以来都是穿搭的难点，因此在挑选衣服颜色之前，要先明确自身是什么肤色。
3、肤色可以在阳光底下进行确认，只需要伸出手腕，观察血管的颜色即可。其中手腕内侧的血管颜色，若是呈现蓝色、紫色，则可以确定为冷色调的皮肤；若呈现绿色、墨绿色，则可以确定为暖色调的皮肤；若呈现青绿色、蓝紫色，则可以确定为中性色调的皮肤。最后再根据自身的皮肤色调，挑选对应的颜色，就能搭配出适合自身的穿着。
怎样修改王者荣耀皮肤
1、修改王者荣耀皮肤的方法如下：在游戏首界面，点击左下角的“英雄”按钮。进入之后，选择需要更换皮肤的英雄。在右下角的皮肤中，选择已拥有的皮肤。点击下方的“穿戴”即可更换皮肤。
2、《王者荣耀》是由腾讯游戏天美工作室群开发并运行的一款运营在android、ios、ns平台上的moba类手机游戏，于2015年11月26日在android、ios平台上正式公测，游戏前期使用名称有《英雄战迹》、《王者联盟》。《arena of valor》，即《王者荣耀》的欧美版本于2018年在任天堂switch平台发售。
皮肤黑穿什么颜色的格子衬衫
宜穿暖色调的弱饱和色衣着。亦可穿纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。 可选择三种颜色作为调和色，即：白、灰和黑色。主色可以选择浅棕色。此外，略带浅蓝、深灰二色，搭配鲜红、白、灰色，也是相宜的。黄棕色或黄灰色的衣着会使脸色显得明亮一些，绿灰色的衣着会使脸色显得红润一些。不宜穿大面积的深蓝色，深红色等闲的灰暗的颜色。
