多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有的水分，维生素等能够帮助肌肤重获新生。不但补充了机体所缺少的营养成分，还能够帮助机体变得细腻光滑，因为这些营养成分都是能够加强细胞的抗氧化能力的。
一定要补充水分，因为水分是身体中循环系统的一大必备要素，只有随着水的流动带走了体内的毒素，身体才能够周而复始地健康工作，整个人看起来气色也好了很多。
避免熬夜、久坐、喝酒抽烟等一系列的不良习惯，这些习惯不利于机体的正常健康发展，应当尽量避免。不然肌肤总是看起来衣服还没有睡醒的姿态。
皮肤补水最有效的方法
1、清洁皮肤要彻底，把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用，是一个非常棒的皮肤补水小妙招。
2、湿毛巾敷脸，洗脸之后不妨用洗脸用的湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水，打开毛孔，如果是在毛巾上在加上几滴精油能够有效补水润泽肌肤。
3、面膜一直都是肌肤的补水神器，为肌肤带来了前所未有的滋润体验。q1晶萃美白面膜升级后的补水小分子可以直达肌肤的根底，从本质上就能为肌肤补水保湿，让肌肤一整天都能够保持水嫩q弹状态。
油性皮肤用开水还是冷水洗脸好
1、热水和冷水都不好，最好用温水。油性皮肤的人不宜用冷水，油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
2、洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，t形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。
手游福利攻略真的可以兑换皮肤吗
1、手游福利攻略真的可以兑换皮肤。
2、虽然战队商店中刷出来的皮肤都是体验卡，但是遇到合适的皮肤我们还是可以拿下来用的，对于平民玩家来说这里无疑是皮肤的圣殿，而且在这里如果没有喜欢的皮肤还可以用战队币进行刷新列表。
3、多种途径获取皮肤碎片 碎片商店换永久。这需要小伙伴们去参加一定的时限活动，例如在每天晚上21：30~23：00参加匹配或者排位就可以拿到好梦礼包，在好梦礼包中有疯狂碎片，使用12个疯狂碎片就可以兑换一个皮肤碎片了。
4、在拿到皮肤碎片之后我们点开商城，然后在商城中的新品页面中有碎片商店，在碎片商店中可以兑换永久的皮肤，在碎片商店中甚至可以拿到史诗级的永久皮肤，鬼剑武藏!
