1、想要快速美白皮肤的话，我们可以每天都在早上的时候喝上一杯白开水，这样可以让我们的皮肤得到充足的水分补给的，这样是可以很快就美白我们的皮肤的。
2、牛奶，还可以每天在晚上的时候喝上一杯牛奶，这样也是可以让我们的皮肤快速美白的，这个我们是需要知道的，一般最好是在睡觉前喝牛奶。
3、睡眠，还可以通过确保良好的睡眠质量，睡眠可以让我们的皮肤得到有效的恢复，从而也就可以让我们的皮肤快速美白起来了，这个我们是需要知道的。
4、水果，还可以通过多吃一些水果，水果中含有大量的营养成分和水分，对皮肤的美白有着非常好的效果，一般最好吃那些水分含量比较高的水果，效果会更好一些。
5、绿色蔬菜，还可以通过多吃一些绿色蔬菜来让我们的皮肤美白起来，这个也是个很好的办法，需要注意的是绿色蔬菜最好能比较新鲜的，那样对于美白的效果会更好。
6、牛奶浴，还可以泡一下牛奶浴来美白皮肤，这个也是个很好的办法，在泡的时候，最好选择适宜的温度，不要太低或者太高，避免对我们的皮肤造成伤害，30°左右是比较适宜的。
怎么看皮肤是冷调还是暖调
1、从视觉上辨别皮肤的冷暖调。冷调的皮肤会偏粉或者偏蓝，一般皮肤的肤色都比较白，看起来很明亮。暖调的皮肤看起来比较黄，有的时候还很容易出现暗沉。
2、从手臂静脉的血管来辨别真假，如果手臂静脉的蓝色偏多，一般都是冷色调。如果手臂静脉的绿色和紫色调偏多，那就属于暖色调，如果是介于这几种颜色之间，就是自然色调。
3、利用金银来验证皮肤的冷暖色调，也就是测试自己更适合佩戴金饰还是银饰。如果本人更加适合佩戴黄金，那就是暖色调的皮肤，如果更加适合佩戴银饰，那就是冷色调皮肤。
4、用一张白纸来对比自己的皮肤，如果自己的皮肤和白纸比起来偏黄，那就是暖调的皮肤，如果皮肤和白纸比起来，更加偏粉和偏蓝，那就是冷色调皮肤。
5、根据自己适合的口红颜色也能分辨出自己皮肤的色调，冷皮对于粉嫩色系的口红也可以hold住，但是黄皮如果涂粉红色的口红，就会特别的显黑。
6、暖调的皮肤比较适合穿暖色调的衣服，冷调的皮肤更加适合冷调和素色的衣服。
己二醇对皮肤有害吗
己二醇，hexaleneglycol，分子式c6h14o2，分子量118.17。无色透明液体。有温和的甜香味。溶于水，乙醇、乙醚、低碳脂肪烃。用作溶剂、香料、医用消毒剂。由丙酮缩合得到双丙酮醇，再经液相加氢而得。
1、急性毒性:大鼠经口ld50:4760mg/kg;
2、属低毒类。长时间与皮肤接触有刺激作用，能经皮肤吸收。大量饮用时刺激中枢神经，引起呕吐、疲倦、昏睡、呼吸困难、肾脏充血和出血、肝脏的脂肪性病变、尿闭、支气管炎、肺炎以致死亡。嗅觉阈浓度小于241.5毫克每立方米，工作场所最高容许浓度为125毫克每立方米(美国)。
皮肤角质过薄怎么办
皮肤角质过薄，可以在平时为自己选择一些水成分含量较高的洗面奶、面霜、隔离霜等，坚持这些具有保湿效果的护肤用品。并且不管是在春、夏、秋、冬四个季节都不要热水洗脸，要用温水或凉水洗脸，因为温水和凉水洗脸，不仅具有较好的清洗作用，还不会刺激肌肤，特别是凉水，夏天坚持用凉水清洗面部肌肤，可以很好地收缩毛孔，又不会刺激皮下血管，对日后的肌肤护理工作打下了坚实的基础。
