1、多吃水果
做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速变好，你需要通过饮食来改善肌肤，建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，最好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
2、多吃蔬菜
为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜。
3、吃美容食物
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
4、保持良好的睡眠
为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。
5、自制面膜
效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。
6、让脸部更干净
也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净。
7、让自己更开心
多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。
拼多多买的和平精英皮肤怎么领取
1、拼多多并非正规游戏装备、游戏物品、游戏账号交易平台，因此建议不要在拼多多购买皮肤或者其它游戏物品。购买游戏皮肤请在游戏内部购买，切勿贪图小便宜。
2、另外有不少游戏玩家反映此前在拼多多上购买的皮肤或者cdkey等虚拟物品无法领取，遇到这种情况很可能就是上当受骗了。建议立即申请退款并要求平台介入调查，否则很有可能造成财产损失。
激素脸好了以后用什么样的护肤品油性皮肤
1、用安全的护肤品--不添加色素、香料、酒精、致敏防腐剂等。洁面品的选择：不要选太浓太刺激性的碱性产品，由于碱性太强，会容易伤害皮肤。因此，以温和而偏微酸性的洁面乳为佳
2、日霜的选择：由于秋冬阳光没夏季那么强烈，日霜中便无须使用油光控制成分。只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了。
3、爽肤水的选择：选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
4、防晒品的选择：防晒品里要含zinc oxide(氧化锌)成分
5、一般防晒剂都会含有paba(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含titanium dioxide(二氧化钛)或zinc oxide(氧化锌)的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才戴上首饰。
晚上涂面霜对皮肤好吗
一般情况下晚上是可以涂面霜的，这样能起到比较好的锁水效果，皮肤会更加水嫩。但如果肤质比较特殊，比如说油性皮肤，这种肤质晚上就不适合涂面霜，所以还得根据具体情况来看。
面霜最基础的作用是补水、保湿以及锁水，更深层次的作用是美白、抗衰老，面霜中的营养成分都能很好的被皮肤吸收，所以涂抹面霜对皮肤来说真的是非常重要的。
晚上当然也是需要涂抹面霜的了，因为经过了白天的高强度活动之后皮肤是非常紧绷的，也是非常干燥的，它更需要水分和营养物质。
洗完脸之后涂抹上爽肤水、乳液和面霜的话能快速的缓解皮肤的疲劳状况，让皮肤镇定下来，还能快速的给皮肤补充水分。
但是因为肤质不同所以使用面霜的频率和方式就不一样。
如果皮肤比较干燥的话那每天可以使用两次面霜，白天晚上各用一次，让皮肤变得不那么干燥。
但如果皮肤比较爱出油，比较油腻的话那可以只白天用，晚上不用，这样皮肤就不会变得更加油腻。
