自己在家时做皮肤保养的方法有四点，如下：
1、洗脸时，不用每次都用洗面奶，因为去油过多，皮脂腺分泌得越多，一般每周用两次，平时用清水温水洗即可；
2、注意季节的变化，酷暑季节要注意防晒，太阳镜、太阳帽、防晒霜、防晒伞，一旦晒斑出现，去除不易，冬天，要注意保湿，防止干燥，多用保水的油脂；
3、多饮水，多吃水果，尤其要保护好那双手的皮肤，洗米时不应该直接用手，烧菜时，最好带上长袖套或手套，因为油溅到皮肤后，很可能发展成一个黑斑；
4、保证睡眠时间，不要熬夜，好皮肤要拥有足够的睡眠，失眠的人，不但脸色难看，还会有黑眼圈、眼袋形成，给人一种疲劳不堪的感觉。
改善皮肤粗糙的五大家常食材
1、山芋——润泽肌肤。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
2、莲藕——促进新陈代谢。莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入一些莲藕。
3、木耳——滋润皮肤。木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或做汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
4、梅子——光滑肌肤。梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
5、芝麻——焕发肌肤光泽。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
在家皮肤最好的补水方法
1、家里有压缩面膜的话，可以直接使用日常的爽肤水浸润压缩面膜。
2、将面膜泡发之后摊开敷在脸部肌肤上，持续五分钟左右的时间就可以起到为肌肤补充水分的作用。
3、如果没有压缩面膜，用化妆棉蘸取爽肤水后，按压鼻翼、脸颊等容易干燥的部位也可以迅速缓解肌肤缺水的问题。
假期在家护肤技巧
1、洁面-化妆水-肌底液-精华液-乳液-面霜-防晒霜-隔离霜。这八步是最完整的护肤步骤，其中肌底液和精华液还有面霜，有些人不用，这是无可厚非的，防晒霜和隔离霜最好都用。女人过了25岁之后，最好八步都坚持做好，可以延缓肌肤衰老。
2、面膜不用每天敷。面膜有一定的保湿效果，但不要天天敷，每周1-2次，每次10-15分钟，做好保湿可以预防细纹，但最重要的保湿不是面膜，而是保湿乳液或保湿面霜。
3、护肤品不是越贵越好。最贵的产品不一定最适合自己。对于敏感性皮肤，首先推荐医学护肤品。它们大部分没有添加香精、色素、酒精、高刺激和致敏风险防腐剂等，对皮肤更友好。
