喝什么粥对皮肤好

对皮肤好的粥如下：

银耳红枣粥，功效：银耳能提高肝脏解毒能力，帮助改善脸上的黄褐斑，红枣能补气血，让皮肤变得红润有光泽，常喝对皮肤好；百合枸杞粥，功效：百合润肺止咳、清心安神；枸杞清肝明目；蜂蜜润肠通便。经常喝百合枸杞粥，可以调理睡眠不足，神经衰弱，或者便秘导致的皮肤暗沉、黑眼圈，美容养颜效果非常好；红豆薏米粥，功效：红豆薏米粥能美容养颜，因为薏米和红豆都有健脾祛湿、美白淡斑的效果，可以帮助消除脸部浮肿，促进黑色素分解排出；黑米杏仁粥，功效：黑米杏仁粥有润肺止咳、润肠通便的作用，皮肤状态不好，上火长痘时，可以常吃黑米杏仁粥；芹菜粳米粥，功效：芹菜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘。对体内有宿便，脸上长暗斑的人来说非常有益；葡萄干莲子粥，功效：葡萄干能补铁补血、莲子润肺、清心安神，配以蜂蜜调味又能润肠通便，对调养气色，改善皮肤苍白、肤色暗沉很有帮助。

延伸阅读

毛囊炎皮肤差喝什么茶好

身上长红疹，奇痒难忍。当出现此症状是要注意了，这是毛囊炎的症状。毛囊炎不及时根治会给我们工作生活造成极大的不便与困扰。毛囊炎患者不能吃辛辣油腻食物，可以喝些能有效改善皮肤的茶水。下面饮食文化来告诉大家，皮肤不好喝什么茶好。

玫瑰柠檬红茶

玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显着。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是白领 mm们的冬季最爱。

黄芪普洱茶

黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈（手外科 皮肤科）疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

普洱茶

普洱茶茶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素a。而维生素a具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

决明子茶

决明子和菊花茶一样，对人体而言起到护肝明目的作用，如果你是因为体内火气过大导致的皮肤暗淡，粗糙，坑爹粉刺等问题，都可以喝一喝决明子茶，来理顺气血，回归白皙和美目。

枸杞茶

许多人长期脸黄，而且皮肤的颜色也不均衡，都是血气有所亏损的表现，长期喝一喝枸杞茶，就可以完美解决这些问题，让你的精力旺盛起来，脸色不仅白皙和透着红润。

勿忘我

美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

熏衣草茶

祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕痘印。

陈皮泡水喝皮肤会发黄吗

陈皮泡水喝一般是不会让皮肤发黄的，导致皮肤发黄的原因有很多，有可能是没有防晒的效果哦！那么，陈皮泡水可以天天喝吗？感兴趣的朋友们一起来看看小编带来的介绍吧！

陈皮泡水喝皮肤会发黄吗

不会。

陈皮中主要的有效成分是柠檬酸、柠檬醛、挥发油、橘皮苷、黄铜类物质，这些成分食用后可以帮助生津开胃、消食解腻，同时还能扩张支气管，进而帮助燥湿化痰，适合有痰粘的人食用。

但是这些物质胃肠消化吸收后并不会一些导致皮肤变黄，首先，这些物质都没有颜色，其次，会导致皮肤变黄的物质主要是胡萝卜素，而胡萝卜素只要存在于橘子果肉中，橘子皮中是不含有的，所以无需担心喝陈皮泡水会导致皮肤变黄。

陈皮泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

陈皮微苦、性温，有很好的理气、燥湿、健脾、开胃的功效，适量食用对人体健康有很多好处，但是陈皮作为一种中药，药性会比较的强，所以并不适合天天食用或者一次性食用过多，不然反而会导致机体亏损。

此外，陈皮也是温性的中药材，食用后可能会加重人体热气，尤其是对本身就是热性体质的人来说，天天食用陈皮泡水可能会导致上火的症状发生，所以陈皮泡水是不适合天天喝的。

陈皮能治失眠吗

因人而异。

陈皮主要的功效是理气调中、燥湿化痰、橘皮开胃，食用后可以治疗积食腹胀、也可以治疗痰多粘滞，对胃肠道有较好的促进作用，但是对睡眠也并没有多大的改善和促进作用。

可能陈皮特殊的清香能帮助舒缓情绪，进而帮助镇静安眠，但是这些清香只对部分人有作用，也有可能有的人问道陈皮的清香会更加清醒；如果有失眠的症状建议及时就医治疗，切忌不要自己主张盲目用药。

喝啤酒对皮肤有好处吗

加速老化，适当饮酒虽然可以促进血液循环，但是过度饮酒就有加速皮肤老化的危害，会使血管长时间处于扩张状态，并加速胶原蛋白的流失，让皮肤提早进入老化状态，皱纹也会提早出现；使皮肤干燥粗糙，喝酒还会加速体内和皮肤水分的流失，导致皮肤变得干燥缺水，还可能出现脱皮角质化的现象，常喝酒就会给皮肤带来很大的负担，让皮肤慢慢变得粗糙；有上火长痘的伤害，喝很少量的酒可以促进血液循环，让面色变得红润，但是喝多了酒对皮肤就是百害而无一利；有浮肿的伤害，前一天喝酒，第二天皮肤就很容易变得浮肿，一般都出现在面部或者眼睛周围；有长斑的伤害，毛细血管会因血液循环加速而膨胀，但是眼睛周围的皮肤非常娇嫩，血管也更为细小，如果喝酒过度的话，眼周毛细血管就很容易破裂，导致皮肤长斑，很难消除。