桃胶一个月吃几次可以美容

1、由于桃胶的糖分含量高，而且相对难以消化，建议您5天食用1次（一个月吃6次左右）就可以满足滋养身体、美容的要求了。

2、桃胶可以美容养颜，抗皱嫩肤。因为桃胶有着清血和降脂的功能，它包含的纯天然植物胶原蛋白可以帮助提高皮肤弹性，使皮肤变得红润更加光泽。

3、可以缓解体内湿热，起到生津止渴的作用。很多人都有一种感受，平时不断喝水，但还是口干舌燥、口臭、身体发热，这也是身体不佳的一个重要信号，我们可以通过食用桃胶来缓解此症状。

4、桃胶可以清肠通便助消化，对于长期被便秘困扰的人来说，适量食用桃胶可以增强肠胃的蠕动，缓解便秘症状。

延伸阅读

桃胶隔水炖多久才能吃

根据桃胶量隔水炖1～2小时直至出胶即可。

清炖桃胶的具体做法是清水泡发,至少12小时如果是干桃胶,自己延长时间,至桃胶没有硬芯(中间过水清洗杂质2-3次)完全泡发时,桃胶粘着的树皮等,用流动的水清洗,可以自动脱落;坐热水,根据桃胶量隔水炖1～2小时直至出胶即可;炖好的桃胶可以放糖桂花,可以放红糖,也可以放酸奶,也可以按自己喜好来添加。

桃胶适合多久吃一次

1、可以一周吃一次。桃胶属于胶体物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，那么会增加脾胃的负担，导致脾胃的运化功能失常，导致肠胃疾病的发生。食入一次桃胶，可以在体内维持一段时间，所以一般建议每隔3~5天吃一次桃胶是最好的。

2、桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时以后会泡发、变软。它具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

3、桃胶加银耳或红枣做羹具有很好的清热、补血、养颜、抗衰老的功效。虽然桃胶的功效很强大，但是食用桃胶一定要适量才可以，否则有可能对身体产生不良影响。

桃胶泡二天还可以吃吗

桃胶泡两天不可以吃，泡了两天的桃胶出现变味、发霉等情况，会不利于身体健康。桃胶是桃树皮中分泌出来的树脂，呈结晶石状，质地坚硬，但桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡8到10个小时，可以吸水变软，泡发的桃胶更容易滋生细菌，因此不宜长时间保存。