ゑ请别爆我头
敌人我ウ打
夜丶未ノ央
顺▧时╮针
战火风ワ云
劳资女エ王范
笑夕寒
花间辞
凉心骚ヴ年
ぶ歌满长安
度◣梦几回
る让我补你
命中你的心
机场扛把子
南山旧友
霸天绝地
な放飞幸福
仙中一ロ支花
系►个靓妹
ふ泷行天芐
度他余生
pa你死啦
败给喜欢
该滚就ト滚
p城城管
一身ハ妈味
弱▒水三千
其疾如ミ风
既█来之
鼎☏元冢
み孤海扁舟
残城孤军
洛✍雪千希
独角兽
云未寒
ゎ咱
声声慢ユ
云花鱼ク
那落迦
冰棍王子
刷卡缴费
空☎投是猪的
开车吹吹风
吃鸡网名
开车就モ翻车
致命awm
桃☞色扰人
凯风自南
べ若之烟凉
实力打脸
九泪无量
ぢ排骨米饭
幽冥笑笑生
此猪很坏
ぜ暮光未央
温卷猫ゲ
し谁与我狂
智商四岁
我░爱
渔火虫ヨ声
び疯狂公会
全队的ダ希望
衣冠楚楚
ら幻叶纷飞
弑杀天下
ぃ脚踏日月
惜你如命
表抢我空投
绝地采ネ蘑菇
浅眠未グ安
空㊣投来了
危险大叔
ん剑魂归来
长夜不可伏
丛林野狼
我◎的智商
天魔成ェ圣
爱你如旧
天生会撩
持k少女
碧落星ル河
流云夏典
冥✓河老大
鹿小空
少♫女爱趴下
天谭小ッ助
妖♭君邪圣
一顾南ョ墙
陌◢上微雪
专✄注于描边
打狙不爆头
糖醋脚ガ皮
め⒐后悲伤
醉梦天涯
先打我队友
专业走火
小弟有礼
奔跑德蜗牛
识歼献
画你充ア饥。
岸↕里澜
逾▪期不候
ぐ落第举子
忽然之间
在线小倩
非常猪哥
ぞ无关痛痒
去你个ゾ麻麻
川✖泽大地
孕妇吃什么孩子眼睛亮
宝宝的眼睛是最纯洁漂亮的，因为他们还没有被社会的各类事情污染。那么为了出生的宝宝能有一对漂亮的好眼睛，孕妇要吃什么比较的好呢？本期的孕妇饮食，为你解析。
1、α-亚麻酸
在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中dha含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。
世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外，每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以，建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。食物当中有少量的α-亚麻酸，比如我们常吃的坚果、核桃、鲑鱼、金枪鱼等里含有一些，但是这些食物中α-亚麻酸纯度不够，且价格很贵。现在市面上也有类似的象鱼肝油一样的α-亚麻酸胶囊。
2、含有维生素a的食物
各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
3、含有维生素c的食物
各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素c是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。
4、枸杞子，清肝明目的好食品
特别要向准妈妈推荐的是枸杞子，具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素a、b1、b2、c，钙、铁等，是眼睛的营养品。
5、油质鱼类
孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素dha，能帮助胎儿视力健全发展。
6、注意补钙，胎儿不易近视
钙，不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每100克中钙的含量都大于300毫克。牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。
孩子吃母乳一天吃多少正常
孩子吃母乳是3个小时吃一次，晚上是4个小时一次，不要时间拉的太长，宝宝营养会不够的。
母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质等，含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，可以提高婴儿抵抗力、帮助消化等，是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。
孩子吃什么能长高
1、小孩想长高个，首先得多进食富含蛋白质以及维生素丰富的食物，比如牛奶，小孩每天可以饮牛奶250毫升到500毫升，多吃豆制品。
2、其次小孩应该多吃富含维生素c的蔬菜，比如芹菜、白菜、莴笋等等了。多吃胡萝卜也含有大量的维生素，小孩长高还是要保证睡眠，夜间睡眠至少8到10小时。
3、多锻炼，可以多做跳高、打篮球等运动，有利于长高。
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