女生怎样实现自我价值

改变依赖性，自尊、自立、自强是女主流价值观;有平衡的生活信念，相信自己的潜力、能力，实现丰富的个性化生活；培养兴趣，画画、乐器、舞蹈、烹饪、摄影；拥有知心朋友，丰富我们的谈资；注意形象，贴面膜、做美容、优雅的着装；给自己留空间，学会独自面对；学习必要的知识；提升自我气质。

延伸阅读

身高145女生穿衣搭配技巧

1、身高145女生穿衣搭配技巧如下：选择上衣的时候，选一些素色的，有图案的要选择图案比自己手掌要小的，图案太大，显得人更小了。

2、喜欢格子衣服的朋友不妨选小格子的，不要选大格子衣服，大个子衣服会把原本就小个的你分成一块块的。

3、竖纹衣服适合小个子，把小个子的身形拉长，而横纹的衣服则不适合，它把小个子分成一段一段的，如此一来人显得更矮。

4、裙子，喜欢裙子的朋友可以选择高腰裙或者短裙，穿短裙的时候腿露出来多，显得更修长，但是要避免那种布料硬的裙子或者直筒裙。

5、裤子，裤子尽量选择高腰的，高腰裤子把人的视线往上拉，腰往上拉了，腿自然就显得修长，裤子注意不要卷边。

女生穿什么颜色的polo衫好看

谨慎选择polo衫的花纹和颜色，因为本身风格比较正式，所以整体要以简洁为主，最容易搭配的颜色是白、灰、黑、深蓝，属于万能高大上色系。太瘦弱的姑娘可能会撑不起polo衫的版型，可以选择无袖的款式。针对年轻人的品牌对于polo衫的定位更偏向青春活力，版型和设计都会和商务风格的polo衫有微妙的差别。

女生如何瘦脸

1、少吃动物脂肪、高糖类食物，不吃零食以免增加热量。多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)，不要吃红肉(牛肉猪肉等红色肉类)。吃低盐的清淡食物，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。

2、3分钟有氧运动。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

3、在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。