现代女性如何保持自信

1、要多读书。读书可以明智，读书可以增长见识，读书还可以提升专业知识和技巧，帮助女性获得更多的观点和想法，树立自己的人生目标等。

2、找一份自己喜欢的工作。这样会投入更多的时间和精力，并且认真研究，专注于一件事情，往往更容易产生成绩，这样会帮助女性获得成就感，找到更多信心。

3、保持运动，保持身心健康。运动不仅可以出汗排出负面情绪，还可以帮助女性保持好的身体状况，甚至保持好的身材。这样也有利于女性保持自信，享受生活。

4、知道自己的优势和劣势。发挥自己的优势，避免犯错，让自己创造更多的价值和成绩，也有利于自己保持良好的信心，树立好的形象，有自己的社会归属感和成就感。

5、结交积极乐观的人。保持自信，也需要有好的生活环境和交际圈子。近朱者赤，近墨者黑。现代女性要想保持自信，也需要和积极乐观且有自信的人在一起，这样会帮助自己提升。

6、树立好的思维意识。懂得把握住每一次机会。作为现代女性，不管是保持自信，还是做出成绩，都需要有好的思维意识，要懂得把握住机会，且要有自己的目标和想法，并且落地执行。

7、多听一些积极乐观的音乐。多找一些有利于自己提升的事情去做。同时需要规划好时间，找一个好的伴侣，给自己鼓励，也给自己信心。

延伸阅读

职场女性如何快速升级自己

1、首先要强大自己的心态，职场中会遇到各种各样的是事情和人物，有些事是顺利的，可以提升我们的本事；有些事是不顺利的，可以磨练我们的意志。不管是什么样的情况作为职场女性，都需要先强大自己的心态，这样才能更好地面对职场中的一切。

2、培养自己的独立个人魅力，不管是内心，还是外在，都需要不断提升自己在职场中的独立个人魅力，增加自己的气质，除了可以多读书，还应该在业余时间多看看穿衣搭配和化妆知识，让自己越来越有魅力。

3、多和自己的上级领导搞好关系，职场中要想升职，领导的意见十分重要，往往起到关键性的作用。所以职场女性要想成功升职为管理者，需要多和自己的上级领导沟通，汇报自己的工作成绩和进步情况。

4、和其他的同事搞好关系，人缘好的人自然能力不错之外，做人也是合格的，不然也不会获得好的人缘。职场中，女性有自己的优势，性格温柔，感情细腻，这一方面可以帮助女性和身边的同事搞好关系，更利于自己的升职准备。

5、职场中减少议论是非，甚至不参与任何的派系和是非之中，哪怕是成为职场中的边缘人，也比陷入职场中的是是非非要强得多。最关键的是要让自己具有真才实学，而不是变成职场多嘴妇女。

6、多运动，保持良好的生活习惯。运动可以帮助人精神饱满，可以让人头脑清晰，更会让一个人处于健康的状态之中，作为职场人士，面对工作压力和生活压力，如果可以坚持运动，保持好的身材和健康的身体，自然就更有干劲和活力应对工作和升职。

现在社会，人们获取知识和技能的方式有很多，但是不管时代怎么变化，看书永远是最好的一种方式，因为书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，积极正能量的书籍永远是我们前进路上的好朋友。电视剧和电影也是一样的，作为职场女性要多接触这样正面的东西。

女性做spa危险吗

1、正规店面。做按摩或者spa的话，一定要去正规的店面，刚营业的你可以团购去试试后再决定，一般来说定点去一家熟悉的店比较好。

2、有同伴。最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，最好是在一个房间。

3、提前准备。提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。

4、之后吃东西。做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。

如何评价好莱坞金牌制片人受控性侵犯涉及两名受害女性

被曝多年来涉嫌性骚扰和性侵众多女明星的好莱坞制片人哈维·韦恩斯坦25日在美国纽约法庭被控强奸罪，这是面对一连串指控的韦恩斯坦首次遭到刑事起诉，他的性侵丑闻曝光后，引爆了从好莱坞迅速扩散到全球各地、从影视圈到各个职场的metoo运动。

哈维·韦恩斯坦25日被控两项罪名，一项指控他在2013年强暴一名女子，另一项则是他涉嫌在2004年性侵另一名女子。

韦恩斯坦终于被告上法庭的消息传出后，许多女星纷纷叫好，熟悉刑事法的专家指出，性侵案被告不易被定罪，尤其是陈年旧案，多数欠缺有利的法证证据，检控难度非常大。