一、马甲线的含义。马甲线其实就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”.现在很多女星、达人都在练马甲线，已经形成了新的美腹潮流。以前很多女性一提到长肌肉就怕，但现在潮流变了，光拥有小蛮腰还不够，“马甲线”才是美和性感的标志。
二、马甲线的锻炼。步骤一：平躺于床上或地板上，然后将一只腿抬高与地板呈90度；步骤二：将抬高的那一只腿，朝反相向移动，直到距离地面20公分为止。
三、增强腹部线条优美。步骤一：将单脚一口气往前跨出，然后伸出的大腿就尽可能的与地面平行。步骤二：然后双手往后伸，靠住耳朵然后可以将上半身往后拉的姿势。然后呈静止状态3秒。这些动作都是在锻炼腹部的肌肉，让人可以拥有一个诱人的马甲线身材。
金牛座女生有什么特点
1、金牛座的女性性格偏于内向，经济上喜欢自理。嫉妒心经常折磨着你。然而一旦确信得到了自己所钟爱的人真诚的爱，便会成为一个最贤惠、最忠心耿耿的妻子。
2、金牛女恐怕没有太大的兴趣，陪你聊一些“形而上”的学问，她会对那些对人生有实际帮助的知识此较感兴趣。她不会喜欢浪费时间在“空谈”上面。
3、所以，请不要老是用一些似是而非的话去烦她，不要说她不够有耐心，等你的人生遭遇到问题的时侯，你就会发现她的智慧。
女生独一无二长网名
1、橘虞初梦
2、烟雨墨冷竹离殇
3、只倾心不倾城
4、栀璃鸢年
5、长相思莫相忘
6、红尘几度欢颜笑
7、蝶无需花恋
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10、一袭染尽红尘衣
11、久别辞
12、倾尽年华终是梦
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談戀愛未遂
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