1、修身上衣+百褶半身裙。春天穿上这件修身上衣来配高腰百褶裙，凸显时尚感，上身凸显青春动感活力，具有非常好的修身显瘦效果，凸显你的修长的腿，高跟鞋短靴也显高，都会穿出不一样的韵味。
2、针织衫+短裤。贴身的上衣，配短裤再搭双长靴，鞋子款型也能够让双腿看起来更加修长。女性的美展现得淋漓尽致，撩人心弦，春天这样搭配更是将女性身材展现的十分好。
3、白色上衣+修身牛仔九分裤。渐变色破洞高腰翻边牛仔裤，九分长，特别显腿长，搭平底鞋都会很时髦。不规则破洞和裤脚磨破，不会单调无趣，彰显个性，凹造型敲实用。
4、短款牛仔外套+短裙。略微宽松的版型加上利落的线条，没有慵懒的颓废感，反而十分有型。短款设计，十分适合搭配高腰半身裙，分分钟腿长一米八！
5、竖条纹阔腿套装。黑色上衣的圆领设计有着一股简约大气的味道，拼接的衣摆与竖条纹裤子的完美契合，给人一种显高的错觉，竖条纹阔腿裤的设计则是将这种整体感中融入了更多的时尚气息，休闲又好搭。
适合中年女人的穿搭方法有哪些
1、拒绝妈妈装：每个人的气质不同，有些女性到了50岁依然不适合穿妈妈装，那是因为她本身的形象就是偏年轻化。所以，40岁的女性更应该要拒绝妈妈装了。40岁并不是中年阶段，还不需要穿妈妈装，只会显得你年龄更大更成熟，完全没有显年轻可言。
2、别盲目追求潮流：40岁是一个内敛沉稳的年龄，这个年龄段的女性早已不需要追求什么潮流，主要选择适合自己气质的衣服哦。大方得体的服饰无论在什么时候都适用，无论你是什么年龄段，什么身材，什么身高，只要穿上大方得体的服饰，都能给人一种很舒服的感觉。
3、看身型挑衣服：每个人的体质不同，身材变化也是不同的。有些女性到了40岁，身材依然非常好，简直羡煞旁人。但有些女性到了40岁，身材则开始发福了，减肥也是非常的困难，只能通过穿衣搭配来提高自己的气质了。
以上关于适合中年女人的穿搭方法的推荐，应该可以帮助你提升气质，希望对你有用吧！
石榴对女人的好处
1、贫血是女性较多的疾病，患病的身体倦怠，易感寒冷，有心悸或呼吸困难出现。经常饮用石榴汁，贫血症状可以减轻。另外，不少女性有偏头痛的烦恼，原因可能是更年期障碍。实践证明，石榴可以预防偏头痛。
2、孕妇在孕初时，经常伴有孕吐出现，有些孕吐还比较严重，给孕妇带来痛苦。实践证明，孕妇用热水把石榴精稀释为8倍，早晚喝一杯，能减轻孕期恶心呕吐。
3、石榴中含有雌甾酮，同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。现代科学实验已经证明了石榴的女性荷尔蒙作用。现代女性身处职场，每天过着忙碌的生活，各种身体的、精神的压力，都会成为荷尔蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以调理生理不顺等女性特有的症状，古希腊、印度和中国，在遥远的古代就用石榴治疗生理不顺，子宫出血或白带等女性特有的症状。
4、石榴可以补充女性荷尔蒙，从而增加女性的魅力。同时，石榴还有防止女性智能衰退的功能。
女人臀部宽怎么锻炼
1、躺着踢脚
平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备姿势。上身与右脚保持准备姿势，右脚稍稍放下。上身保持不动，右脚向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。此动作左右为一组，重复20组。
2、坐着抬臀
正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起，保持该姿势15秒，尔后缓慢坐下。
3、小狗式
两手与肩同宽，手掌撑地，两脚张开与盆骨同宽，跪于地上，此时从侧面看，小腿与大腿、上身与大腿，上身与手都呈90度。上身向上顶同时慢慢低头，此时身体呈拱桥状。
