第一，平躺，双腿弯曲，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在收紧，然后放下，如此做20-40个。
第二，像一只小猫一样跪在床上，双膝着床面，一腿支撑，另一条腿向上举，每条腿20次。要坚持
第三，要每天穿着提臀裤，在我们做运动，或者是跑步的时候，一定要穿提臀裤，不然很容易下垂，我们的臀部每年平均下垂1毫米，。
女人网名儒雅的有内涵
以微笑面对*
给伤痛微笑ら
淡忘回忆﹎
发奋图强
过去的就过了
告别思念的疼痛
只想当个好男人@
笑着放了自己
我长高了
迁就你 @
我们在改变@
不再让梦枯萎！
憂殇丶已落幕
放下一切╮潇洒走开
拭呿の涙氺
那一年的蜕变
_ 用微笑伪装自己的悲伤。
流年割容颜※
勇敢面对﹃切ㄟ
荣辱不惊@
看透
好马不吃回头草#
退却了浮华〃
久病自愈 -
剪掉過去.。
忘记过往
为将来而努力
我长大了
包容的爱
好好爱自己@
度心°
因为看清 ╔╗
岁月之沉淀
人艰不拆 ·
蜕化也是美丶
自愈
成长就是将哭声调成静音
不如笑着放手
我不甘心 、
安安分分的男人
╭ァ下①站，幸福り
证明我的强大
不哭了i
ζ已风干的迷茫°
花心男人 ﹌ sruey°
懂得失去。
看淡一切╮
可攻可受！
等得我没话说了
一生足矣
笑忘@
证明给你看
君无戏言
到此为止||◇
知足常乐
心如止水方自安
再不努力我们就老了
理解的心
迷茫散盡
感情你情我愿i
这点痛算什么
呐伤、已黯倓
蝶蝶蝶蝶、变
ζ成全了舍得
就此长大了╮
为了孩子他娘奋斗，
自信
诠释淡忘。
痊愈与疤@
____贪多必失
控制つ爱你
试着坚强点ゝ
残梦重生。
好好活着@
箌茈僞祉
好好爱自已
笑着原谅 σ
爱生活，更爱挺自已
放下过去，放过自己。
刺骨旳柔情。
姑娘有苦不流泪
= 再苦也要微笑
出人头地
淡疤
stop daydreaming
淡笑看过尘世。
永不言败
笑淡了就罢@
女人人工授精要注意什么
第一：女性在做人工受精之前，一定做身体检查。母体的健康对于孩子的影响是很大的，所以人工授精以前一定要对想要怀孕的女性做详细的身体检查，比如说子宫腔镜检查，女性内分泌功能检查，传染性疾病的检查等等，确定母体的健康以后再进行手术。
第二：在做完人工授精以后，女性不能做一些剧烈的运动。如果做剧烈的运动的话会是人工授精的精子外流，导致手术不成功要重新做过，所以医生会告诫做手术的女性朋友不可以做剧烈的运动。
第三：做完人工受精之后，还要及时检查是否受孕成功。女性朋友在人工授精手术以后，医生会建议手术者，要在第二天早上要回到医院里面去做b超的检查，检查确定卵泡是不是破裂，是不是人工授精成功，如果不成功的话就要再做人工授精的手术，如果成功的话就要按照医生在嘱咐吃药了。
女人体毛是什么
第一：身体上的毛，统称为体毛。由角蛋白质鳞屑层层堆栈所组成，一部分生物会因为季节而体毛更替。生物有不同的体毛，即使同种生物，体毛毛色、生长速率也不尽相同，部分生物的体毛具有保暖、侦测、等不一的功能。
第二：研究发现，人类的体毛其实非常有用，例如胳膊和脸上的“桃色绒毛”。体毛能够帮助发现寄生虫，甚至是防止害虫叮咬。
第三：有些体毛浓密是与家族遗传有关的，如四肢汗毛较多，受遗传因素影响教大，这些女性不用过于焦虑，在同一地区、同一家族甚至同一家庭中，不论男女，其毛发的生长可以有早晚、快慢、长短和多少的差别，个体间的差异是存在的。
