1、枸杞+何首乌+黑芝麻+大米煮粥，煮粥加入一小把的何首乌和黑芝麻，和十来颗枸杞，每天早晨就吃这粥当做早餐，对头发挺好的，可以滋养秀发，让发根变得牢固，从而减少脱发的情况。
2、剪短头发，确保营养，长发需要的营养会比较多，所以还是要下定决心把头发剪短，虽然心疼，但是和脱发相比，还是剪短一点比较好。
3、生姜水洗头，用这个生姜水洗头要注意浓度和频率，按照1:1的生姜汁和水调和后把头皮浸湿，因为生姜有刺激性，对头皮也是有一定的伤害的，所以不要经常洗，一周三次就可以了。
女生痛经时怎么办
喝点热的汤水类。比如红糖水，既补血也暖宫。如果受的了姜的味道，也可以喝红糖姜水，姜也是驱寒的，也具有暖宫的作用。
用暖宝宝在小腹附近温着，肚子就不会那么冷了，疼的也会轻点。
有痛经情况的女生要注意保暖，特别是痛经的那几天，尤其是腰以下都要保暖，即使是夏天也要穿袜子。
有痛经的女生要注意，在生理前几天一定不要吃生冷的东西如凉菜、冰淇淋等等，否则只会让你生理期那几天更痛。痛经的那几天更是不能吃凉的食物了。
有痛经的女生建议生理期之前可以运动运动，使自己身体热起来，但是痛经的那几天尽量休息。
实在受不了痛经的情况下可以吃点止痛药，药量根据自己的情况而定，也可以询问医生。
白羊座女生最配星座资讯
1、白羊座女生最配的星座是射手座、狮子座、水瓶座。白羊女由火星守护，她的外形可能给你一种淑女、文静、小鸟依人的错觉，白羊女是十二星座中最独立的星座女，她们好强、果断、有决断力。同时她们又是很单纯和孩子气的，十分直率，总是心口合一，毫不掩饰自己。
2、射手男和白羊女同属火象星座，他们一拍即合，往往射手男见到永远具有赤子之心的白羊女，就忍不住想靠过去，而白羊女遇上明朗率性、无拘无束的射手男，立刻会有股电流在体内乱窜，便会有如同磁铁般的互相吸引而一见钟情，很快将会坠入爱河。由于两个人性格相近，是一对热情洋溢的组合，经常肆无忌惮的把爱意表现出来，十分耀眼，羡煞旁人。白羊女率真追求自由的性格和射手男爱好冒险，喜新厌旧的个性实在是有异曲同工之妙。
3、狮子座的守护神是太阳神阿波罗，让狮子座希望成为一个有吸引力的人。他们喜欢被别人被人崇拜，在爱情中也不例外，他们想用自己热情的火焰去燃烧别人，同时也能够守护住自己的爱情。白羊座的女生欣赏强者，那种没有主见又要装逼的男生是白羊女最烦的类型。她们喜欢拥有绝对力量的人，渴望征服强者。刚刚好遇上了同为火象星座的狮子男，在初初见面之时，就擦出了爱的火花，后面更加是干柴烈火，两位互相斗智斗勇，互相征服。是很般配的一对。
4、水瓶座人是机灵古怪的，对新奇的事物充满好奇，而白羊座人对于新奇事物的好奇心不亚于水瓶座人，两者都同样乐于去尝试新事物，水瓶座人有着有着孩子般童趣的一面，这和白羊座人直爽可爱，爱玩的孩子天性不谋而合，两个人在一起可以像孩子一样一起尝试新鲜的事物，玩的不亦乐乎。水瓶座人对于恋情通常都是从友谊开始的，作为水瓶座最好的友人告白的胜算很大。
网名女生霸气御姐范
1、冷眼观世界
2、毒舌
3、曾经沧海难为水
4、似是故人来
5、天杀的可爱
6、滥情女子.
7、心似苍井空如水
8、菇凉灬一份爱
9、领袖人物
10、美到惊天动地
11、姐的♀高傲ジ你不懂
12、◇‖女人不要太嚣张■
13、老娘天下无敌
14、归途一人
15、临风纵饮
16、傲娇淑女
17、温情烈女
18、云深不知处
19、`冷暴ㄌ℃о控者
20、宬蒍鈛徃゛
21、别拿无知当个性～
22、专属的偏见
23、晨风韵雨
24、囿錢才囿臉
25、___沫茶
26、装疯卖傻的姑娘
27、花开即故山
28、把孤独喂饱
29、﹏姐ジ狠低调
30、软妹蘑菇酱
31、月色映归客
32、带花旳蘑菇
33、心不凉透难以死心-
34、遇见你已足矣
35、不变的爱恋
36、古怪软萌妹
37、姐缺的不是空气是霸气
38、别跟我赛脸
39、㈠個人￠流浪
40、沉世
41、汏姐萌神
42、明月清风
43、逆流的鱼
44、暧昧の唯美゜
45、失怹@
46、你给的爱ヽ白给都不要
47、老娘傲不の解释
48、沒有你的愛、
49、命里从不缺狗
50、妄想撩我
51、蜜心萝莉酱
52、贱人慢走，怕摔ヽ
53、岁莫染三生
54、商城凤笙
55、金簰萌帝
56、烟波的蓝﹏
57、多少姐妹败给爱情
58、那个班，没有一个恶魔
59、丨灬转身回眸er
60、暴走的小菇凉い
61、野区温柔鬼
62、〆海浔、深蓝
63、旧时伊人旧时裳
64、虚伪姐.//
65、-黑色铅笔的默剧
66、-人面疮魔蝎
67、御姐音
68、你不爱我不碍你@
69、〆半度微笑
70、浪女归
71、゛说不出の悲伤谁懂
72、现实就是说话的工具
73、霸气、是我的风格
74、猫姐少女ヾ
75、苏格拉↗没有底↘
76、梅坼筱枫
77、ソ情深抵不过时间ミ
78、夜尚羙
79、就是~拽着不放
80、离开不挽留
81、宛音了之
82、浪野少女心
83、好好善待自己
84、鳳姐她親妹
85、浪痞孤王
86、寒冰
87、微笑姐做不到
88、ら范儿姐，ヾ装不来
89、陌上轻尘゛风无言
90、断桥
91、爱、请你靠边
92、性感繁星
93、激萌美少女
94、女王的气质
95、゛冰是睡着の水
96、〤自作孽，照样活
97、亽苼、勞資說ㄋ匴
98、姐的爱你不配拥有つ
99、跑到坟场去吓鬼
100、甜筒裡有毒
101、活出高傲姿态
102、の霸气范女子
103、总被宠爱
104、请止步、禁区
105、ヽ♂ㄝ笹緗垨
106、自信就是气质
107、嗨、小姐
108、◆◇v1p小姐
109、满城尽风雨
110、羽月风花
111、淡淡de茶香味
112、╰活的潇洒，笑得放肆
113、很酷不放纵
114、为爱倾尽所有
115、袖口
116、青衫烟雨客
117、高贵冷艳女王范
118、我假装无所谓
119、-画个句号给今天〃
120、╰霸気⑽哫づ
