1、提升记忆力，瑜伽可以锻炼人的高度集中能力，同时也能够增强人的记忆力，通过锻炼瑜伽让自己的心情开朗，保持满满的正能量，对于提升记忆力是极有好处的。
2、排毒养颜，爱美的女性都想要拥有白皙红润的肌肤，其实通过瑜伽能够促进身体血液的循环，从而减少皮肤皱纹的产生，而且会让肌肤有弹性，这也是一个非常不错的延缓衰老的方式。
3、延年益寿，很多人由于缺乏锻炼可能会出现胳膊腿等方面的疼痛，而通过练习瑜伽之后就能够让这些疼痛得到缓解乃至消失，而且还能够让身体各个器官不断的血液流通，促进身体的血液循环，这样可以达到提高身体各项机能的目的，当然也就能够延年益寿。
4、减肥，估计很多女性朋友开始接触瑜伽其主要的目的就是想要减肥，确实经常锻炼瑜伽对于减肥是极有好处的，不过想要通过瑜伽减肥一定要长期的坚持才能够收到良好的效果，如果短时间的瑜伽可能对于减肥并不是太明显。
5、预防疾病，所谓的预防疾病主要是出现在一些肌肉、骨骼关节等方面，通过瑜伽锻炼可以让这些方面的灵活性越来越强，从而能够带动身体内分泌的平衡，对于颈椎病关节炎之类的都很有好处。
6、塑造形体，瑜伽是一种非常不错的健美运动，能够塑造女性朋友身体各个部位的形体，像是胳膊、腿、小腹都能够锻炼出完美的体型，而且经常锻炼瑜伽，还能够增强身体的柔韧性，防止出现身体的拉伤之类的。
俩女人打架斗殴会怎么处罚
一般会处以十天的拘留和罚款。如果打架斗殴的情节轻微，没有严重后果，则使用《治安处罚法》予以治安处罚;如果情节严重，造成严重后果，则依据《刑法》规定，以聚众斗殴罪处罚。看情节轻重，如果造成轻伤以上，就构成故意伤害罪，要判刑的。
【法律依据】
我国《刑法》第二百三十四条第一款规定：“故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑，拘役或者管制。”犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。
格子间女人的演员
电视剧《格子间女人》的主要演员有以下：唐嫣、吴卓羲、莫小棋、李承铉、刘浠希、韩张、张熙媛、唐旭、蒋冰、唐群、王志、江海、徐玉兰、李新龙、张兰、顾晴菲、王凯、曹禺、聂雅亮、颜景瑶、王东、党辉、崔一静、任泉、李学庆等。
《格子间女人》是2012年播出的一部电视剧，讲述了职场精英谭斌在职场和生活中遇到了种种考验，最终觅得真爱的故事。
剧中，唐嫣饰演的是女主谭斌。谭斌是一位职场女精英，世界五百强企业的销售经理，办事情干净利索，她的男友是一名画家，两人的性格本来是南辕北辙，却一直在互相迁就。后来，谭斌和自己的上司程睿敏之间暧昧不清。
程睿敏是万千女性心目中的白马王子。他集沉稳、才智、外貌于一身。本是谭斌的上司，可是两人意外有了情感纠葛。
莫小奇饰演的是mini，她是谭斌最大的竞争对手。作为一个集美貌与心机于一身的销售人员，接待客户的时候总是能够用自己的美貌去吸引他人，只是对待下属，mini更像是一个脾气有些暴躁的母老虎。
张熙媛饰演的是谭斌的闺蜜兼情感顾问文晓惠。她经历过婚姻的大起大落，所以对待爱情有着独到的见解。
李承铉饰演的是谭斌的男友沈培。他是一个画家，剧中唯一一个不在格子间工作的人，沈培拥有俊朗的外貌和脱俗的气质，向往浪漫，追求自由。
女人眼中的魅力男人
1、首先要坚定沉着,遇到事情要有自己的逐渐,不慌张,能果断处理问题。
2、诚实守信，对于自己许下的承诺都会努力去完成，守信也是做人的根本，有魅力的男人必须要守信。
3、要积极向上，如果他只是嘴上大谈有多爱你，但在视野方面不思进取，哪怕再爱你也不会有多大的魅力，因为认真工作的男人最有魅力。
4、责任心强，常常以大局为重，舍小我，完成大我，有责任心的人值得女人托付一生
5、魅力的男人说要玉树临风，高大威猛但至少要“过得去”，而不是表面一副猥琐，小人的样子。
6、有魅力的男人，会十分呵护自己的家庭和妻儿，具有一定的家庭观念，孝敬父母，这样才更具责任心。
