1、女性皮肤干燥先应当找到具体的原因，比较常见的原因有气候，皮肤本身是干性皮肤缺水。如果是病理性的因素比如干燥综合征、贫血或者遗传病等造成的，就要引起重视，应当到正规的医院去做相关的检查，来确定病因以及治疗方案。
2、如果与干性皮肤或者秋冬季节干燥有关系，可以通过平时的生活和饮食来调解，可以多摄入碱性的食物，比如新鲜的蔬菜、瓜果，豆制品，牛奶等。长期的食用可以使皮肤变得更细腻有光泽，同时应当减少酸性食物的摄入，不要吃太多酸性食物比如肉类、巧克力、糕点等。还可以吃些有代表性的食物比如白萝卜、百合、蜂蜜等，都有润燥止痒的作用，也可以使皮肤变得有弹性，有光泽，补水嫩肤。
女人30岁后如何护肤
1、一年四季防晒不能少。要知道，紫外线才是皮肤衰老的最大元凶，紫外线不但可以让我们的皮肤衰老，还会让我们皮肤产生黑色素的沉淀，时间久了就会让皮肤变得暗黄，晒斑。所以防晒一定不要少，一年四季的紫外线都十分强。
2、护肤产品。这个年龄的女人，如果再使用基础护肤那就显得不受用了。最好开始搭配功能性的产品使用了，而且已经有了稳定的经济能力，可以购买一些高档的护肤品去使用。精华可以购买美白、抗衰老的去使用。如果要一天使用两种精华，最好使用补水精华+其他任意一款功能性精华去使用（美白、去皱、祛斑）。
3、适当的去美容院做保养。不要觉得去美容院做保养是不至于、很多余的事情。韩国女生的皮肤都非常好，她们高中的时候都会选择去美容院做保养了。去美容院做保养可以让皮肤更加的好，保持肌肤的好状态。而且很多人的皮肤都不够好，就可以选择刷酸焕肤，所以去美容院保养你值得拥有。
4、保证充足的睡眠。有时三十岁的年龄熬夜起来之后就会发现没有以前年轻的时候熬夜完起来的精气神了，只会影响一天的工作。所以不要再熬夜了，熬夜只会影响内分泌的失调，让皮肤变得黯淡无光。如果真的因为工作原因必须要熬夜，那么推荐使用熬夜安瓶，这样熬夜过后的皮肤依然很透亮白皙，不会让皮肤因为熬夜缺氧变得十分暗淡。
三十多岁的女人如何护肤
1、睡好美容觉：女人是不能熬夜的。晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段，因此晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候，身体各个部位开始排毒，而这些必须在熟睡的情况才能进行，不然会长斑的哦。因此，女人一定要睡好美容觉。
2、保持锻炼：女人锻炼不仅是为了减肥，运动还可以让人身体健康，有利于排出体内毒素，养出女人好气色，运动的同时还可以促促进血液循环，让女人心情愉快，因此，运动是必不可很少的哦。每天早上可以出来跑半个小时，如果条件不允许，在家里做做瑜伽，摇呼啦圈也是很好的。
3、多喝水：女人千万不能缺水，女人每天至少建议喝8杯水，等到口渴了再喝水，那是身体缺水的信号了。多喝水可以调节内分泌，排出体内毒素。
4、补水：身体里缺水，可以多喝水，但是肌肤里缺水就要多补水哦。女人25岁之后开始衰老，20岁时候皮肤重要的是水油平衡，但是30岁了就一定要注意补水了。偶尔做做面膜也是好的。
女人保养皮肤的方法
1、勤保湿。有句俗语叫女人是水做的，作为女人，要想让自己的皮肤变好，就必要要注重身体各个部位的保湿，无论是脸部，还是身体，只有做好保湿，皮肤才会看起来有光泽，皮肤也才会更好，也更显年轻。
2、勤防晒。紫外线也是皮肤的一大杀手问题，紫外线太强，照射在皮肤上，会伤害皮肤，而且还会导致很多皮肤问题，作为女人，要想让自己的皮肤变得更好，更有光泽，还必须要做防晒工作，出门在外，带上一把太阳伞，身上抹上防晒霜，在安安心心的出门，既可以享受外面的新鲜空气，也不担心皮肤被晒伤。
3、勤清洗。女人要保养好自己的皮肤，还要注意多清洗，特别是衣服没有遮盖住的皮肤，要多清洗，把皮肤上的灰尘污垢清洗掉，不要让这些脏东西堵塞了毛孔，引起毛囊炎。特别是你在用了护肤品或者防晒霜后，更是要注意清洗皮肤，不要让化妆品残留在皮肤里，引起皮肤不适。
