1、瑜伽运动：
瑜伽是可以很好地塑造体形的一种减肥方法，而且对于不爱出门的mm是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上都可以练瑜伽。
2、高抬腿运动：
每天早上起床后做高抬腿运动，高抬腿运动是可以快速的达到减小臀部的运动，能有效的锻炼到臀部肌肉，也是一种不错的瘦臀方法。
3、爬楼梯运动：
爬楼梯运动能增加臀部两边的肌肉，消掉两边的脂肪，还能够让你的臀部收紧，达到不再大的效果。
4、跳绳运动：
跳绳它能震动最强烈的地方是臀部，加臀部两边的肌肉，消掉两边的脂肪，所以效果也很不错的，一百到两百次就可以了。
女性弥漫性脱发是什么原因
原因一：脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发，还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,所以要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情，对治脱发大有裨益。
原因二内分泌异常，精神过度紧张、油脂性皮肤等导致毛囊毛乳头发生改变和营养不良，各种病菌感染等都能引起脱发，可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的。
原因三：：女性弥漫性脱发也能由皮脂分泌过多,头发油腻，荷尔蒙分泌紊乱,遗传,精神压力大,过度梳理以及经常进食高脂食物导致，可以用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头，也可用食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法.
狮子女性格资讯
1、狮子座的女生，自信自强，气度非凡，极具领导统御能力，永不服输，是天生的贵族、王者。只是有时过度追求利，甚至有些自负，莽撞、以自我为中心。
2、狮子女都有着与生俱来的骄傲。其实并不是她们不知道天高地厚，而是骄傲对于她们来说，就是那么浑然天成。
3、狮子座的女性天性浪漫、慷慨，而且喜欢品味高的昂贵东西。狮子座的女性迷人的性格、积极的生活态度和享受生活的论调，使她轻易攫取别人的心。简而言之，她爱生活、爱人、爱自己，也爱生命这出永远休止的多变戏剧。
4、狮子女从不愿承认失败，她们自信到自负的地步，觉得自己能做成功任何一件事。倘若理想的婚姻夭折，情绪会受到极大的震动，需要相当长的时间才能平复。
女性小便频繁怎么回事
如果没有很难受的症状,一般女性多容易发生压力性尿失禁,就是腹压增高造成的.这与女性尿道短,缺少相应的括约肌等有关.
多是由于局部感染炎症引起的上述不适症状，要在医生的指导下，积极的采取药物治疗，口服氟哌酸.环丙沙星.三金片.蒲地蓝消炎片等药物一块治疗。
属于神经源性膀胱引起的可能性大的，一般会引起经常尿频尿急和尿不尽等症状的。
