1、一定要坚持运动，游泳可以锻炼肺活量，瑜伽可以伸展筋骨，跑步可以保持身材，登山可以愉悦心情，不管哪一项运动，只要坚持下去，都可以起到强身健体、苗条健美的作用。
2、一定要定期体检，定期体检是一种把病原体扼杀在萌芽状态最好的一种方法，它能够让你对自己的身体健康状况有个了解，起到早知道早预防、防止病情扩大、少给身体造成无法弥补的伤害的作用。
3、一定要给皮肤补水，女人是水做的，补水是女人永恒的话题。美容专家指出，皮肤出现皱纹、黄褐斑、眼袋等多是缺水的原因。四十岁后，皮肤新陈代谢速度减慢，更是让这些问题凸显。平常多喝水，多吃水果蔬菜，坚持每天敷一片面膜，保证让皮肤喝饱水，可以有效延缓衰老。
女人能触动男人心的魅力方法
女人能触动男人心的魅力方法——“忙碌”的魅力 男人必定忙碌，即使他自己没事情做也会假装自己很忙，并以此来斥责一天打给他打8个电话的女朋友。所以你自己也要学会没有时间和男人为一点小事耿耿于怀，不会一天到晚询问对方在哪里，在做什么。在男人眼里，这样的沟通更简单直接有效。
女人能触动男人心的魅力方法——拒绝披露更多 做一个不像小女孩似的什么都像男友倾诉的女人，男友问什么就答什么，没有半点保留。女人要学会更倾向于有自己的事业，有自己的生活，有自己的隐私。需要时就和男人说不，在不喜欢的时候转身就走，自己开心就是了。而男人在分享不到信息时会变得很乖，并且不会把女人看成囊中之物而降低兴趣。
女人能触动男人心的魅力方法——不把嫉妒表露出来 聪明的女人都应该了解，男人会经常对其他女人感兴趣，这只是他们的一种习惯。 而这时，要会向男人证明，你依然对别的男人具有吸引力。不必为此感到歉疚，男人一直都是这么做的，好像他们根本没有女友。其实这之中的真理是：认识新朋友让我们保持对旧感情的需要，并帮助你重新审视它。女人无才便是德，弱女子，什么都不懂的女子，会触动男人的保护心理，而这已经是几百年前的古语了。现在，女人的控制欲要比男人来得更加强烈。如何紧紧把握男人，需要耐心、恒心、更需要技巧。
女人能触动男人心的魅力方法——“主动”成为一门艺术 30岁的女人追求男人的时候早就不象20岁时那样羞羞答答或死缠烂打。简单的一个眼神，一句暧昧的双关语就可以试探出对方的心思。有意思?好吧，我们继续;没有意思?没关系，大家还是朋友。
微信网名女人有品味的
天邊彩虹 〆
粉红色的唇
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风雨过后彩虹的残缺。
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淡笑、此时的颓废
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告别思念的疼痛
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人艰不拆 ·
我永远信仰
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分手、随缘
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箌茈僞祉
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好好活着@
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找一份属于自己的风景
自信
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我没有城府
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我长大了
╭能忘了情╯
心如止水方自安
淡疤
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流年割容颜※
╭ァ下①站，幸福り
灬花落丶莫相离
學會爭取ˉ
试着坚强点ゝ
看透
挣脱过去、然后忘记一切
不哭了i
那一年的蜕变
看淡一切╮
安安分分的男人
诠释悲伤。
好好爱自己@
恰似一种蜕变
℡失而才惜°
懂得失去。
对面、说再见
迁就你 @
栀子树下的等待
▲ 安然
爱生活，更爱挺自已
走成熟路线_，
隐瞒了意图╮
回忆的诱惑/，
ζ成全了舍得
退却了浮华〃
放下一切╮潇洒走开
·..坚强挺过、
痊愈与疤@
刺骨旳柔情。
用笑宣泄悲伤
泛黄照片。
不如看淡别离
姑娘有苦不流泪
好好爱自已
不如笑着放手
