1、知道自己的皮肤类型。人们的肤质大致分四种,干性、油性、中性及敏感性；
2、中性皮肤洗过澡后约半小时可恢复原先的状态，既不感觉干燥也不觉得油腻。日常洗澡选用弱酸性的沐浴露；
3、干性皮肤洗澡后很快有紧绷感，恢复时间较长,秋冬尤为明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易裂口。沐浴时要选用滋润保湿止痒型的，以养护皮肤；
4、油性皮肤因为汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，应选用以清洁为主的沐浴用品。不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔内部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤；
5、敏感性皮肤十分娇弱，即使受到轻微的刺激也会发红，因此洗澡时要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。
阿迪达斯男士沐浴露女生能用吗
阿迪达斯男士沐浴露女生可以用，不过男生汗腺比较发达，所以沐浴露为了洗的干净，相对可能对皮肤的刺激也越大。阿迪达斯(adidas)天赋男士沐浴露，富含镁元素，增强肌肤抵抗力，注入源源活力。专为男性打造的沐浴乳，男人所应有的必需品。专业运动员参与研发，特别的木质香型，为身体注入源源动力。安全配方，温和舒爽无刺激，带给皮肤健康保护，让身心畅享活力补给。
