160女性的标准三围都是多少

根据亚洲女性的三围标准，胸围是84厘米，腰围是62厘米，臀围是86厘米，同样，根据身高的不同，对应的三围标准数据也不同，大家可以用以下公式进行测量：

胸围=身高x0.51(如：身高160cm的标准胸围=160cmx0.51=81.6cm)

腰围=身高x0.34(如：身高160cm的标准腰围=160cmx0.34=54.4cm)

臀围=身高x0.542(如：身高160cm的标准臀围=160cmx0.542=86.72cm)

延伸阅读

对女性好的食物有哪些

民以食为天，人们每天都要进食，随着社会的发展，人们的饮食也越来越多样化了，不像以前那样好久才吃一顿肉。其实饮食对于人们的身体健康十分的关键，特别是对于爱美的女性来说。本期的女性养生，为你解析。

1、燕麦

众所皆知，燕麦富含膳食纤维，能够降低胆固醇，并且，燕麦能够给人一种饱腹的感觉，能够帮助女性很好地控制重量，让女性更有节制的饮食。哪种类型的燕麦更适合呢？专家说，如果有时间的话，煮熟的燕麦粒会更加健康，比即食的免煮麦片含更多的纤维，更加营养。专家建议，可以添加燕麦（和其他粗粮）到您的每天食谱中。美国心脏协会建议每天应补充25至30克的膳食纤维，而燕麦正好能达成这个要求。

2、花椰菜

这种蔬菜看似不起眼，但其实养生功能却无可小看。据研究，十字花科蔬菜，尤其是花椰菜，有助于防止乳腺癌雌激素激增，对于抗癌防癌意义重大。而且其富含丰富的维生素c和维生素a，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。并且，每一盘花椰菜的热量不高于30卡路里，但却能够帮助爱瘦的女性获取足够的纤维，叶酸（叶酸），钙，铁，钾等。

3、三文鱼

三文鱼被列为女性必吃的健康食物之一，主要是因为中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。所含的ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。其中包含的dha，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。因此，特别适合孕妇食用。

4、胡桃仁

胡桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；胡桃仁还能防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。对于女性来说，胡桃仁含有的大量维生素e，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。当感到疲劳时，嚼些胡桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

5、酸奶

酸奶含有丰富的钙，对我们的骨骼有好处，一份牛奶能满足女性的每日钙需求量的四分之一，而且不含脂肪的品种含有比普通酸奶多出一倍的蛋白质。酸奶对于女性来说，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，缓解肠胃问题，防止便秘，帮助女性控制体重。

6、橄榄油

橄榄油对人的大脑也有好处。哥伦比亚大学的研究表明，坚持食用橄榄油不仅可以防止老年痴呆症的疾病，对轻度模糊思维也有帮助。但这还不是全部。2008年的研究结果表明，特由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。纯橄榄油能有效地帮助女性防治乳腺癌。

7、黑巧克力

黑巧克力能够帮助女性很好地润泽皮肤。德国研究人员曾经让24位女性每天保持饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。专家认为是因为紫外线被类黄酮吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌。而很多女性也表示，黑巧克力能带给她们其他事物所不能带给的快乐的感觉，是一种味觉上的享受。

女性工人多大岁数能退休

1、现行退休年龄是，男性60周岁，女干部55周岁，女工人50周岁。

2、全民所有制企事业单位、机关群众团体工人符合下列条件之一的，应该退休：年满六十周岁，女年满五十周岁，连续工龄满十年的；

3、从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年的。本项规定也适用于工作条件与工人相同的基层干部；

4、男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年的，由医院证明，并经过劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的；(四)因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力。

通过以上的可以知道，现目前我们国家男性的退休年纪是60周岁，女干部的退休年纪是55周岁，而女工人的退休年纪应当是50周岁，如果从事的是高空高温等也可以提前退休。

女性卸妆油排行榜10强

卸妆油和卸妆水最大的区别就是它不需要使用化妆棉对皮肤造成摩擦，能够以乳化的方式来去除面部的彩妆。，所以会更加适合敏感肤质使用。那么今天就由小编来为大家列出女性卸妆油排行榜10强，告诉您女性卸妆油哪个牌子好。

女性卸妆油排行榜10强：

1、海蓝之谜

2、three

3、资生堂

4、悦木之源

5、fancl

6、娇韵诗

7、bobbi brown

8、植村秀

9、dhc

10、艾天然

一、海蓝之谜洁颜卸妆油

产品介绍：海蓝之谜的这款卸妆油有着很全面的功效，它能够在清洁的过程中起到排浊的效果，使肤质维持得更稳定健康。卸妆油中蕴含了大量的海洋精华油和电离海盐成分，能够轻松的去除面部彩妆，深海活性精粹则能够为肌底补充矿物质，使皮肤更加光滑细腻。

参考价格：800rmb

适合肤质：任何肤质

二、three平衡精萃卸妆油

产品介绍：在女性卸妆油排行榜10强中，three的这款成分非常天然，所有的原料均萃取自植物精油，能够用最温和的方式去溶解肌肤的中的彩妆，让毛孔中的老化角质和污垢被充分的排出。卸妆之后皮肤也不会感到紧绷，有着非常不错的保湿功效。

参考价格：290rmb

适合肤质：任何肤质

三、资生堂the ginza卸妆油

产品介绍：the ginza是资生堂旗下的高端贵妇护肤系列，这款卸妆油也是明星产品之一，有着非常全面的功效。卸妆油中蕴含了大量的修复配方，将西洋菩提树的精粹进行融合，能够在清洁的过程中修复脆弱的角质，让整体的肤质更加健康强韧。

参考价格：465rmb

适合肤质：任何肤质

四、悦木之源橄榄净透卸妆油

产品介绍：悦木之源的产品一直都是以草本植物作为配方，这款卸妆油就是融合了天然葵花油和坚果提取物的精粹，可以在溶解彩妆的过程中彻底洁净肌肤，使肤质维持稳定，也很好的避免了清洗过后干燥和粗糙等情况出现。

参考价格：240rmb

适合肤质：任何肤质

五、fancl无添加纳米卸妆油

产品介绍：在女性卸妆油排行榜10强中，fancl的这款成分非常天然，不含任何的酒精、防腐剂和色素，敏感肌与孕妇都能放心使用。卸妆油以天然的植物作为原料，再结合独创的清洁因子成分，能够迅速且无残留的溶解彩妆，同时还不会因为摩擦对肌肤造成伤害。

参考价格：125rmb

适合肤质：任何肤质

六、娇韵诗橄榄精华卸妆油

产品介绍：娇韵诗的这款卸妆油不含刺激性物质，所以对于敏感肤质来说，它也是可以安心使用的。产品是以天然的植物精粹为原料，将橄榄油和紫苏种籽油进行融合，可以更全面的卸除面部彩妆和污垢，让皮肤时刻的维持清爽状态。

参考价格：295rmb

适合肤质：任何肤质

七、bobbi brown清润洁肤油卸妆油

产品介绍：bobbi brown这款卸妆油是深受欧美女星的喜爱，许多的彩妆博主也是大力推荐过，有着很好的修复效果，不会对肌肤造成伤害。卸妆油中添加了大量的植物油配方，不含刺激的矿物油，能够轻松溶解彩妆的同时给予肌肤养分，让肤质更加细腻有光泽。

参考价格：380rmb

适合肤质：任何肤质

八、植村秀绿茶新肌洁颜油卸妆油

产品介绍：在女性卸妆油排行榜10强中，植村秀的这款含有非常丰富的植物精粹，它以天然的青木瓜酵素作为原料，可以有效的溶解面部彩妆和废旧角质，是肌肤呈现出洁净感;绿茶的融合则能够起到提亮肤色的效果，使皮肤的暗沉消失不见。

参考价格：280rmb

适合肤质：任何肤质

九、dhc橄榄卸妆油

产品介绍：dhc的这款成分非常温和，不含酒精、色素和香料，利用天然的植物橄榄油为原料，上脸轻轻的揉搓就能迅速的乳化，让彩妆和毛孔中的污垢被自然的溶解，美容液的融合还能够起到一定的保湿效果，清洗的过程中也不会感到紧绷和干燥。

参考价格：218rmb

适合肤质：任何肤质

十、艾天然双重洁净卸妆油

产品介绍：艾天然这款卸妆油是它的明星产品，成分非常温和，不含任何的防腐剂和酒精，敏感肌和孕妇使用也不会造成负担。它利用植物美容油的成分去溶解皮肤中的污垢和彩妆，同时还能够为肌肤补充水分，避免清洁过后出现干燥问题。

参考价格：145rmb

适合肤质：任何肤质